Artiklar

Bumper Plates har slagit igenom i takt med crossfitens intåg på marknaden, och här går vi igenom all info du kan tänkas behöva veta om just: Bumper Plates …

Här går vi igenom några vanliga övningar som du kan använda vid din hantelträning …

Har du undrat hur hantlarnas historia ser ut? Wonder no more! Här har du svaret …

Skivstången är ett oerhört användbart redskap för styrketräning. I andra artiklar har vi gått igenom basövningarna, så i den här artikeln utvecklar vi detta med lite sido-övningar som också är utmärkta för att bygga styrka …

Här nedan går vi lite snabbt och enkelt igenom grenarna som ingår i styrkelyft, samt hur övningarna ska utföras på bästa sätt för att minimera skada och maximera styrkeutveckling …

Här hittar du information om roddmaskinens historia samt hur du tränar med en roddmaskin. Mycket nöje …

En utökad artikel kring spinningcykeln historia och träningsform hittar du här!

Spinningcykeln är ett utmärkt redskap oavsett om du ska köra rehab eller stenhård konditionsträning …

Här nedan går vi igenom övningarna i tyngdlyftning, och ger lite tips på hur du ska utföra dem för att minimera skadorna och maximera styrkan …

Motionscykeln har en given plats i de flesta gym såväl hemma som kommersiellt. Här går vi igenom de olika sorterna av motionscyklar och historien bakom motionscykeln …

Svårt att komma på vad du ska träna? Här får du lite tips på vad du kan träna på löpbandet …