Fordelene ved hjemmets gymnastiksal

Fordele ved Home Gym

At have et hjemmegym og dermed også have mulighed for at træne hjemmefra har en række fordele. Vi er selvfølgelig lidt forudindtaget, men nedenfor tænkte vi, at vi ville liste de allerstørste fordele og se, om du er enig.

Tidsbesparelse:
Det appellerer selvfølgelig mere til du skal have et træningscenter til hjemmet, hvis du er genert over for mennesker, eller hvis du har mistet håbet om menneskeheden og bare ønsker at være alene. Men et hjemmemotionscenter er også perfekt, hvis du har en meget stresset livssituation med både arbejde, børn og en partner, der kræver opmærksomhed. Det er ekstremt sjældent, at træningscenteret ligger lige ved siden af, hvor du bor, og hvis du træner 2-3 gange om ugen med en gennemsnitlig pendlingstid til træningscenteret på 15 minutter, betyder det op til 26 timer om året bare at komme til fitnesscenter. Det er tid, som langt de fleste mennesker hellere vil bruge på noget andet.

Tidsjustering:
I dag har mange fitnesscentre åbent dybest set 24 timer i døgnet, men det kan føles lidt godt at tage afsted kl. 6 om morgenen eller 9 på en lørdag modigt. I stedet er det meget nemmere at glide ned i kælderen, ud i garagen eller i krattet. 

Egen Musik
Lad os se det i øjnene. På trods af, at der er frygtelig meget god musik derude (Læs Rammstein, Rammstein og Rammstein), bliver folk ved med at lytte til musik, der ikke engang er motiverende, hvis man har drukket 6 kopper kaffe. Også det at kunne vælge volumen selv gør det hele endnu bedre.

Vejret
Ja, Sverige har ret varierende vejr - og vinter med sneblandet slud- regnen rammer ansigtet.  Hvor sjovt er det at få sne i skoene og skulle skrabe ruderne på din bil for at komme i fitnesscenteret, når du ikke kan. Og i stedet for at varme op gennem tunge skridt i den blæsende sne, bliver det en kop kaffe ved køkkenbordet.

Omkostningerne
Hvad? Kan dette virkelig være en fordel? Lad os regne ud... Hvis vi tager et gennemsnitligt fitnesskort (200 SEK om måneden for mindre ordrer med 24/7 tænk, sammenlignet med SEK 650 om måneden i nogle storbyer) kan vi ende med omkring 400 SEK om måneden. Hvis der er to personer i familien, vil det være 800 SEK/måned. Så om 5 år er du oppe på 48.000 SEK.. Du får ret meget udstyr for 48.000 SEK. Og det er kun fem år. Er I en hel familie med sportsinteresserede børn, der ser en langsigtet fremtid i træningen, kan beløbene blive endnu meget større. Fitnesscentre til hjemmet behøver simpelthen ikke være så dyre i sammenligning.

Dette er selvfølgelig bare vores favoritter, og der er helt sikkert flere (Ingen køer til udstyret, ingen lugter af sved, ingen grund til at snakke med irriterende mennesker osv.)

Ellers forstår vi indsigelsen. Jeg har ikke plads... Heldigvis kan man ofte bygge et ganske anstændigt fitnesscenter selv på en lille overflade. Eller hvad synes du om Adams træningscenter nedenfor, som vi sammensætter 9 kvadrat...

Du finder mere inspiration om, hvad der skal til træningsudstyr til hjemmet her!