Håndvægt
Håndvægt
Håndvægte er sandsynligvis det mest anvendte redskab i fitnesscentret. Det er meget svært at finde et fitnesscenter uden håndvægte, og det er derfor let at forstå, at det er et fremragende træningsredskab. Hos os finder du gummibelagte håndvægte, justerbare håndvægte, neoprenhåndvægte og kromhåndvægte. Ligeledes håndvægtssæt og håndvægte med stativ. Det er meget nemt at træne med håndvægte, og man kan ramme hver muskelgruppe med dette fitnessredskab.
Du finder vores forskellige vægte her: 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 12,5 kg, 15 kg, 20 kg.
Handvægte
Handvægte er måske det mest almindelige udstyr i et fitnesscenter. Takket være deres design er de velegnede til både begyndere og øvede motionister, og antallet af øvelser, som du kan udføre med en håndvægt, er stort set ubegrænset. Det er nemt successivt at øge vægtene ved træning med håndvægte og disse fås i en række forskellige vægte. De fleste kommercielle fitnesscentre har i dag vægte mellem 1 kg - 50 kg.
Övningar
Handvægttræning findes naturligvis i tusindvis af forskellige varianter, men for dig der vil have lidt inspiration til; ögyngerå du kan se videoen nedenfor.
Handvægtens plads i gymnastiksalen
Uanset hvilken slags fitnesscenter du har så Håndvægte bliver nok en del af det. Hvis det er muligt Vælg venligst håndvægte langs gulvet. Har du et træningscenter til hjemmet med parketgulve? du skal have en gummieret håndvægt, mens du er et fitnesscenter med en gummimåtte kan stort set vælge ethvert materiale.I dag findes der rigtig mange forskellige håndvægte i forskellige materialer og udformninger. På gym runde gummierede håndvægte er mest almindelige, når det kommer til tungere vægte såsom; de er skånsomme mod gulv og loft, mens man i ældre fitnesscentre stadig finder den jernmodel, der længe dominerede markedet. Til lettere vægte er der ofte krom håndvægte, som du kan finde stående i lodret stilling som f.eks; det sparer masser af plads, men den sekskantede gummihåndvægt vinder langsomt markedsandele. I forbindelse med fremrykning af gruppepasset, har ogsåå neopren håndvægte er vokset meget i popularitet derå de er billige at købe, nemme at skelne takket være forskellige farver afhængigt af; vægt og fleksibel til at holde sig på skråninger.
Til hjemmebrug vælger de fleste en bygbar håndvægt då det sparer både plads og penge. På trods af at gummi havde været skånsomt mod gulvet, vælger mange jern, pga gummi har ofte en tendens til at lugte - hvilket i et hjem kan være ret mærkbart i forhold til på et stort fitnesscenter med ventilationsanlæg.
At kunne medbringe; til så optimal træning som muligt; Håndvægte bør kombineres med en god træningsbænk, som du kan finde her.
Og afhængig afå håndvægt model så du finder opbevaring af håndvægte her.
Historie
Handvægten har eksisteret i lang tid, og det er svært at se en startdato for værktøjets fremkomst. I princippet kan alt, der indeholder en vægt og holdes i den ene hånd, kaldes en håndvægt. Det er dog almindeligt accepteret, at det antikke Grækenland står bag det, vi i dag bruger til at binde en håndvægt. Udstyret, som i denne tid hed "Halteres" blev dels brugt til styrketræning, men også til benspring– vægten hjalp springeren til at drive sig frem gennem luften. Håndvægtene på de tider så ikke ud som i dag, men var ofte lavet af sten og havde et hul gennem midten, hvor værktøjet blev holdt. Siden har håndvægten udviklet sig meget og i midten af 1800-tallet udgav John Bundell bogen "Musklerne og deres historie", med tips til hvordan man kan dimensionere ved hjælp af forskellige øvelser, værktøjets accept og popularitet i samfundet .
- Håndvægtspakke 2x håndvægte 35kg gummi - RecoilPrice from inkl.moms 1.752 DKK Regular Price inkl.moms 2.030 DKK
- BYGELIG HÅNDVÆGT PAKKE - 2 x 19,5 kg jernPrice from inkl.moms 1.142 DKK Regular Price inkl.moms 1.177 DKKUdsolgt
- Bygbart håndvægt i jern - 2 x 12 kgPrice from inkl.moms 772 DKK Regular Price inkl.moms 791 DKKUdsolgt
- Bygelig håndvægt pakke - 2 x 29,5 kg jernPrice from inkl.moms 1.648 DKK Regular Price inkl.moms 1.699 DKKUdsolgt
- Håndvægt og bænkpakke 25 mm 29,5 kgPrice from inkl.moms 2.664 DKK Regular Price inkl.moms 2.796 DKKUdsolgt
- Håndvægtpakke 10 par (2,5-25 kg) med recoil stativ (3-etagers)Price from inkl.moms 13.367 DKK Regular Price inkl.moms 13.712 DKK
- Håndvægtpakke 10 par (2,5-30 kg) med recoil stativ (3-etagers)Price from inkl.moms 13.919 DKK Regular Price inkl.moms 14.264 DKK
- Håndvægtpakke 10 par (2,5-40 kg) med recoil stativ (3-etagers)Price from inkl.moms 17.246 DKK Regular Price inkl.moms 17.591 DKK
- NÜO Athletics Nüobell Set 2-32kg - parSpecial Price inkl.moms 4.823 DKK Regular Price inkl.moms 5.996 DKKQy in stock:12 piece
- NÜOBELL FLOOR STAND BLACK - NÜOATHLETICSpecial Price inkl.moms 1.304 DKK Regular Price inkl.moms 1.511 DKKQy in stock:15 piece
- krom Håndvægt 1 kg - 10 kg & stativ - MasterPrice from inkl.moms 7.874 DKK Regular Price inkl.moms 8.749 DKK
- Hantelstativ til Hexhåndvægte og Kettlebells - 3 niveauer - RecoilPris inkl.moms 3.443 DKKQy in stock:8 piece
- NÜO Athletics Floor Stand - NüoathleticSpecial Price inkl.moms 1.172 DKK Regular Price inkl.moms 1.448 DKKQy in stock:14 piece
- FyndvaraHåndvægtstativ 3 - etagers - recoilSpecial Price inkl.moms 3.098 DKK Regular Price inkl.moms 3.443 DKKQy in stock:12 piece
- Hantelstativ til Hexhåndvægte og Kettlebells 2-niveauer - RecoilPris inkl.moms 2.753 DKKQy in stock:9 piece
- Hexagon håndvægte 2,5kg-15kg med stativPrice from inkl.moms 4.208 DKK Regular Price inkl.moms 4.430 DKKUdsolgt
- HEXAGON-HÅNDVÆGT-PAKKE 12 PAR (2,5 KG-30 KG) MED MASTER HEXAGON RACKPrice from inkl.moms 15.056 DKK Regular Price inkl.moms 15.159 DKKUdsolgt
- Hexagonhåndvægte 1-10kg med håndvægtsstativ - RecoilPrice from inkl.moms 5.460 DKK Regular Price inkl.moms 5.748 DKKUdsolgt
- Håndvægtspakke Hexagon håndvægte 1-5kgPrice from inkl.moms 930 DKK Regular Price inkl.moms 945 DKKUdsolgt
- Håndvægtpakke Hexagon håndvægte 1-10kg - RecoilPrice from inkl.moms 3.462 DKK Regular Price inkl.moms 3.478 DKKUdsolgt