Håndvægt
Håndvægt
Køb håndvægte
Handvægte er nok det mest brugte udstyr i fitnesscentret. Det er meget svært at finde et fitnesscenter uden håndvægte, så det er nemt at forstå, at det er et fremragende træningsredskab. Hos os finder du gummihåndvægte, bygbare håndvægte, neopren håndvægte og krom håndvægte. Samt håndvægtssæt og håndvægte med stativer. Det er en meget uhindret måde at træne med håndvægte på, og du når alle muskelgrupper med dette træningsudstyr.
Handvægte
Handvægte er måske det mest almindelige udstyr i et fitnesscenter. Takket være deres design er de velegnede til både begyndere og øvede motionister, og antallet af øvelser, som du kan udføre med en håndvægt, er stort set ubegrænset. Det er nemt successivt at øge vægtene ved træning med håndvægte og disse fås i en række forskellige vægte. De fleste kommercielle fitnesscentre har i dag vægte mellem 1 kg - 50 kg.
Övningar
Handvægttræning findes naturligvis i tusindvis af forskellige varianter, men for dig der vil have lidt inspiration til; ögyngerå du kan se videoen nedenfor.
Handvægtens plads i gymnastiksalen
Uanset hvilken slags fitnesscenter du har så Håndvægte bliver nok en del af det. Hvis det er muligt Vælg venligst håndvægte langs gulvet. Har du et træningscenter til hjemmet med parketgulve? du skal have en gummieret håndvægt, mens du er et fitnesscenter med en gummimåtte kan stort set vælge ethvert materiale.I dag findes der rigtig mange forskellige håndvægte i forskellige materialer og udformninger. På gym runde gummierede håndvægte er mest almindelige, når det kommer til tungere vægte såsom; de er skånsomme mod gulv og loft, mens man i ældre fitnesscentre stadig finder den jernmodel, der længe dominerede markedet. Til lettere vægte er der ofte krom håndvægte, som du kan finde stående i lodret stilling som f.eks; det sparer masser af plads, men den sekskantede gummihåndvægt vinder langsomt markedsandele. I forbindelse med fremrykning af gruppepasset, har ogsåå neopren håndvægte er vokset meget i popularitet derå de er billige at købe, nemme at skelne takket være forskellige farver afhængigt af; vægt og fleksibel til at holde sig på skråninger.
Til hjemmebrug vælger de fleste en bygbar håndvægt då det sparer både plads og penge. På trods af at gummi havde været skånsomt mod gulvet, vælger mange jern, pga gummi har ofte en tendens til at lugte - hvilket i et hjem kan være ret mærkbart i forhold til på et stort fitnesscenter med ventilationsanlæg.
At kunne medbringe; til så optimal træning som muligt; Håndvægte bør kombineres med en god træningsbænk, som du kan finde her.
Og afhængig afå håndvægt model så du finder opbevaring af håndvægte her.
Historie
Handvægten har eksisteret i lang tid, og det er svært at se en startdato for værktøjets fremkomst. I princippet kan alt, der indeholder en vægt og holdes i den ene hånd, kaldes en håndvægt. Det er dog almindeligt accepteret, at det antikke Grækenland står bag det, vi i dag bruger til at binde en håndvægt. Udstyret, som i denne tid hed "Halteres" blev dels brugt til styrketræning, men også til benspring– vægten hjalp springeren til at drive sig frem gennem luften. Håndvægtene på de tider så ikke ud som i dag, men var ofte lavet af sten og havde et hul gennem midten, hvor værktøjet blev holdt. Siden har håndvægten udviklet sig meget og i midten af 1800-tallet udgav John Bundell bogen "Musklerne og deres historie", med tips til hvordan man kan dimensionere ved hjælp af forskellige øvelser, værktøjets accept og popularitet i samfundet .
- Byg din egen håndvægt - jernvægtePris inkl.moms 20DKK Regular Price inkl.moms 20DKKQy in stock:345 pieceBYGELIG HÅNDVÆGT PAKKE - 2 x 19,5 kg jernPrice from inkl.moms 1.142DKK Regular Price inkl.moms 1.177DKKQy in stock:181 pieceBygelig håndvægt pakke - 2 x 29,5 kg jernPrice from inkl.moms 1.648DKK Regular Price inkl.moms 1.699DKKQy in stock:181 pieceBygbart håndvægt i jern - 2 x 12 kgPrice from inkl.moms 783DKK Regular Price inkl.moms 791DKKQy in stock:90 pieceByg din egen håndvægt - gummievægtePris inkl.moms 122DKK Regular Price inkl.moms 129DKKQy in stock:1 pieceHåndvægtspakke 2x håndvægte 35kg gummi - RecoilPrice from inkl.moms 382DKK Regular Price inkl.moms 382DKKQy in stock:0 pieceNÜO Athletics Nüobell Set 2-20kg - parSpecial Price inkl.moms 4.133DKK Regular Price inkl.moms 4.340DKKQy in stock:34 pieceKromHåndvægtssæt 1-10kg med StativPrice from inkl.moms 8.377DKK Regular Price inkl.moms 8.818DKKQy in stock:11 pieceLodret håndvægtstativ - MasterSpecial Price inkl.moms 1.373DKK Regular Price inkl.moms 1.925DKKQy in stock:7 piecekrom Håndvægt 1 kg - 10 kg & stativ - MasterPrice from inkl.moms 7.874DKK Regular Price inkl.moms 8.749DKKQy in stock:6 pieceJusterbar håndvægt 1090i SelectTech 4-41 kg - Bowflex (hver)Special Price inkl.moms 3.788DKK Regular Price inkl.moms 4.622DKKQy in stock:20 pieceFyndvaraChrome Håndvægt 1-10 kg - MasterSpecial Price inkl.moms 4.616DKK Regular Price inkl.moms 6.548DKKQy in stock:6 pieceHexagonhantlar 1-50 kg - MasterQy in stock:0 pieceHåndvægt og bænkpakke 25 mm 29,5 kgPrice from inkl.moms 2.656DKK Regular Price inkl.moms 2.796DKKQy in stock:0 pieceNÜO Athletics Nüobell Set 2-32kg - parSpecial Price inkl.moms 5.513DKK Regular Price inkl.moms 5.996DKKQy in stock:0 pieceHexagon håndvægte 2,5kg-15kg med stativPrice from inkl.moms 4.208DKK Regular Price inkl.moms 4.430DKKQy in stock:0 pieceHEXAGON-HÅNDVÆGT-PAKKE 12 PAR (2,5 KG-30 KG) MED MASTER HEXAGON RACKPrice from inkl.moms 15.127DKK Regular Price inkl.moms 15.159DKKQy in stock:0 pieceHexagonhåndvægte 1-10kg med håndvægtsstativ - RecoilPrice from inkl.moms 5.460DKK Regular Price inkl.moms 5.748DKKQy in stock:0 pieceHåndvægtpakke 10 par med recoil (2 ETAGERS) stativ (2,5 - 40 kg)Price from inkl.moms 12.232DKKQy in stock:0 pieceHÅNDVÆGT -PAKKE 10 PAR MED RECOIL (2 ETAGERS) STATIV (12,5 - 35 KG)Price from inkl.moms 19.450DKKQy in stock:0 pieceHåndvægtpakke 20 par (2,5-50 kg) med recoil stativ (2-etagers)Price from inkl.moms 36.831DKKQy in stock:0 pieceHåndvægtpakke 10 par (2,5-25 kg) med recoil stativ (3-etagers)Price from inkl.moms 12.954DKKQy in stock:0 pieceHåndvægtpakke 10 par (2,5-30 kg) med recoil stativ (3-etagers)Price from inkl.moms 12.017DKKQy in stock:0 pieceHåndvægtpakke 10 par (2,5-40 kg) med recoil stativ (3-etagers)Price from inkl.moms 11.673DKKQy in stock:0 pieceHåndvægtpakke gummieret håndvægte 2,5-25 kg - recoilPrice from inkl.moms 13.513DKKQy in stock:0 pieceFyndvaraHexagon Hantel - 2,5 kg - 50 kgQy in stock:0 pieceHÅNDVÆGTPAKKE HEXAGON HÅNDVÆGTE 1-10KG MED A-STATIV - RECOILSpecial Price inkl.moms 3.305DKK Regular Price inkl.moms 4.133DKKQy in stock:0 pieceNÜO Athletics Floor Stand - NüoathleticSpecial Price inkl.moms 1.172DKK Regular Price inkl.moms 1.448DKKQy in stock:0 piece