Handtag / Grepp
En träningsmaskin är aldrig bättre än det handtaget, greppet eller selen som är ansluten till den. Oavsett om du letar efter draghandtag, latsdrag, fotmanschetter, tricepsrep, eller något annat grepp för träning så finns det hos oss på Gymkompaniet. Vi har samlat de bästa träningstillbehören för att få ut den bästa potentialen av din styrketräningsutrustning. För bästa muskeleffekt, välj ett bra träningshandtag.
Handtag till träningsmaskiner
Bra draghandtag, rep och selar är några av de mest underskattade redskapen i ett gym när man gör sina inköp. Ofta spenderar man timmar med att jämföra olika maskiner och hitta exakt det kryssdraget man önskar och sedan kör man bara på med standardhandtagen utan att tänka efter. Det är lätt att glömma att ett enkelt draghandtag kan öppna upp för en mängd olika övningar och med rätt handtag/grepp kan du ta din träning till en helt annan nivå.
De klassiska greppen?
Även om behoven givetvis varierar så finns det några olika grepp som bör finnas i det kompletta gymmet.
1. Enkelgrepp
Enkelgreppet är själva basprodukten när det gäller exempelvis kryssdrag. Med enkelgreppet kan du utföra en mänd olika press och dragövningar. Fördelen med enkelgreppet är att du får en ensidig rörelse vilket gör att du inte kan överkompensera om du har en starkare sida i kroppen.
2. Tricepsrepet
Givetvis är tricepsrepet det vanligaste redskapet i tricepsträning, men det kan även enkelt användas för olika dragövningar för att få kontakt både med biceps och ryggmuskulatur. Fördelen med rep gentemot vanlig stång eller hantel är att repet anpassar sig efter ditt grepp och handledsvinkel vilket ger ett mycket skonsamt grepp genom hela rörelsen.
3. Rakt draghandtag
En klassiker för tricepspressar och bicepscurls. Och i längre varianter även för latsdrag. Stabilt, enkelt och nödvändigt.
Utöver detta finns givetvis en mängd olika handtag med med ovanstående tre har du grunden i varje gym.
Förvaring
Att förvara sina olika handtag för styrketräning är ofta ett vanligt problem. Det är svårt att hitta en riktigt perfekt lösning och många väljer att antingen hänga upp dem på en vägg eller stänga in dem i ett skåp. Det finns även olika tillbehörsställ så som detta. Oavsett vilken förvaringsform du väljer så se till att du gör ett aktivt val och inte bara lägger handtagen på marken - då ökar livslängden för redskapen och du kan använda dem utan problem i många år.
- Triceps reb - RecoilSpecial Price inkl.moms 124 DKK Regular Price inkl.moms 200 DKKQy in stock:162 piece
- lat pull lang vinklet gummi - RecoilSpecial Price inkl.moms 275 DKK Regular Price inkl.moms 344 DKKQy in stock:3 piece
- Ergogrip lige neutral rodhåndtag - RecoilSpecial Price inkl.moms 310 DKK Regular Price inkl.moms 379 DKKQy in stock:77 piece
- Parallelt greb vinklet gummi - RecoilSpecial Price inkl.moms 241 DKK Regular Price inkl.moms 448 DKKQy in stock:75 piece
- Tricepsrep Simple - RecoilSpecial Price inkl.moms 124 DKK Regular Price inkl.moms 179 DKKQy in stock:38 piece
- Ergogrip smalt supineret trækhåndtag - RecoilSpecial Price inkl.moms 227 DKK Regular Price inkl.moms 275 DKKQy in stock:76 piece
- Curlgreb gummieret - RecoilSpecial Price inkl.moms 220 DKK Regular Price inkl.moms 310 DKKQy in stock:162 piece
- Multipurpose Grip Gummed - RecoilSpecial Price inkl.moms 193 DKK Regular Price inkl.moms 407 DKKQy in stock:51 piece
- Vinklet gummieret biceps/triceps - håndtag - RecoilSpecial Price inkl.moms 241 DKK Regular Price inkl.moms 407 DKKQy in stock:25 piece
- ErgoGrip HÅNDTAGSSÆT - RECOILSpecial Price inkl.moms 2.001 DKK Regular Price inkl.moms 2.775 DKKQy in stock:40 piece
- Parallelt greb langt vinklet gummieret - RecoilSpecial Price inkl.moms 310 DKK Regular Price inkl.moms 655 DKKQy in stock:67 piece
- Ergogrip snævert udtalt trækhåndtag - RecoilSpecial Price inkl.moms 227 DKK Regular Price inkl.moms 255 DKKQy in stock:67 piece
- Ergogrip smalle triceps greb - RecoilSpecial Price inkl.moms 262 DKK Regular Price inkl.moms 331 DKKQy in stock:8 piece
- Ergogrip biceps greb - RecoilSpecial Price inkl.moms 275 DKK Regular Price inkl.moms 344 DKKQy in stock:32 piece
- Ergogrip Broad Triceps Grip - RecoilSpecial Price inkl.moms 365 DKK Regular Price inkl.moms 434 DKKQy in stock:53 piece
- Bedstefar ur greb til grebstræning - Recoil (par)Special Price inkl.moms 227 DKK Regular Price inkl.moms 317 DKKQy in stock:0 pieceUdsolgt