TRÆNINGSmaskine
TRÆNINGSmaskine
Køb træningsmaskiner
Vi har samlet alle de bedste træningsmaskiner, så du kan få den allerbedste træning! Vi har træningsmaskiner både til hjemmegymnastik og professionelle fitnesscentre til styrketræning og genoptræning. Er du på udkig efter en træningsmaskine, er Gymkompaniet.se den rigtige destination for dig - i alle prisklasser!
Træningsmaskiner
Træningsmaskiner er tilgængelige på; de fleste kommercielle fitnesscentre og er i dag en naturlig del af fitnesscentret. Gym-gængere er efterhånden vante brugere af disse og går derfor ud fra, at lokalerne er udstyret med mindst et par forskellige træningsmaskiner. Frivægte, håndvægte og kettlebells er vokset i popularitet på fitnesscentret, men traditionelle armmaskiner har stadig mange fordele. Der kræves mange stabiliserende muskler for at træne med frie vægte, hvilket gør maskinerne perfekte til blandt andet begyndere. Ved hjælp af maskiner kan det være lettere at træne isolerede muskelgrupper og træne bevægelserne i visse øvelser. For dem, der mangler fuld muskelkapacitet, har manglende balance eller bevægelse i armene, kan maskiner være en god hjælp. Der findes forskellige maskiner til træning af arme, skuldre og ryg samt ben, mave og bryst. Hvoraf nogle maskiner er mere alsidige end andre og kan bruges til at træne flere forskellige muskelgrupper.
Forskellige typer træningsmaskiner
span >
Træningsmaskiner med vægte eller vægtmaskiner p>
Disse maskiner bruges til styrketræning. Ved hjælp af tyngdekraften sammen med simple maskiner omdannes modstanden til den person, der bruger maskinen. Takket være en sprint, der placeres i et vægtmagasin, kan atleten vælge modstanden til øvelsen ved at vægtene hviler på; spurten.
Traktor
Disse bruges ved at fastgøre en stang til en wire, der er forbundet til vægtmagasinet, som operatøren trækker ned for at løfte den valgte vægt.
Smith-maskine
Dette er en stilling for vægtstænger, hvor atleten står i en mere fast position end med en lav vægtstang.
Træningsmaskine eller frie vægte?
Der er delte meninger om træningsmaskiner. Nogle mener, at dette er en effektiv måde at ikke spilde energi på; muskler, du ikke har tænkt dig at træne, ved at isolere de specifikke muskelgrupper, du vil målrette mod. Men der er også andre, der mener, at træningsmaskiner er spild af tid. tid derå ved hjælp af frie vægte træner du flere muskler på samme tid. Ingen af disse sider er rigtig forkerte, hvis du vil træne en bestemt muskel, er træningsmaskiner fremragende redskaber, men hvis du samtidig vil træne andre stabiliserende muskler, kan andre øvelser være velegnede. ;ttre. p>
Då Øvelser med frie vægte kræver flere muskler for at blive aktiveret, dette kræver mere af atleten. Derfor kan det være rart at afslutte dit træningspas i en maskine, for eksempel et brystpres, for at kunne pumpe det sidste tilbage i brystmusklen ud, hvis du vil.r sløv i de resterende muskler. De bedste resultater i din træning opnås naturligvis gennem en all-round træning. Det handler derfor ikke om hverken frivægte eller maskiner, men derimod en kombination af begge dele.
Som nævnt ovenfor kan forskellige atleter have forskellige grunde til at bruge træningsmaskiner, såsom manglende kapacitet i en kropsdel eller balancesans, eller blot ønsker at isolere og styrke en specifik muskel. Det kommercielle fitnesscenter bør derfor sikre, at der i hvert fald er nogle træningsmaskiner, der giver brugerne mulighed for at træne forskellige muskelgrupper. Hjemmegymnastiksalen å den anden side kan vælge, hvad de vil investere i efter behov. I sidstnævnte tilfælde er hybridmaskiner, hvor du kan træne flere muskelgrupperøvre er en god mulighed, hvis plads eller budget er begrænset.
Historie
Træningsmaskiner kan spores som; så langt tilbage som i 1800-tallet. Dr. Jonas Gustav Wilhelm Zander fra Sverige stod bag de allerførste træningsmaskiner, der blev opfundet i den sidste del af 1800-tallet. Zander var en fysiker, ortopæd og et generelt geni, der udviklede det, vi i dag kalder de moderne træningsmaskiner. Han skal også have været den, der indså, at transportmidler, som cykler, kunne bruges til andet end transport. Ved at udvikle maskiner, der gentager bevægelser eller opgaver, som mennesker udfører hver dag, og erstatte disse med maskiner, kunne man forbedre sit fysiske helbred og styrke kroppens muskler. Meget af den grundlæggende teknologi bag de fleste moderne træningsmaskiner, der findes i alle fitnesscentre i dag, såsom motionscykler og trappemaskiner, kan spores til Dr. Zander.
Da disse træningsmaskiner først blev introduceret den; marked sigtede de dog mod overklassen og de bragte fundet, hvem det var lykkedes at erhverve et eksemplar. I moderne tid er udviklingen af træningsmaskiner dog gået frem, og teknologien er blevet forfinet til at imødekomme moderne krav. År 1957 blev det første multigym udviklet af Harold Zinkin og Universal Gym Equipment, som var udgangspunktet for den nye æra i træningsverdenen, og der er sket meget mere siden da.
- Triceps reb - RecoilSpecial Price inkl.moms 124 DKK Regular Price inkl.moms 200 DKKQy in stock:162 piece
- lat pull lang vinklet gummi - RecoilSpecial Price inkl.moms 275 DKK Regular Price inkl.moms 344 DKKQy in stock:3 piece
- Krydstrækhalvdel til løse vægtskiver inkl. flere håndtag - RecoilPris inkl.moms 2.753 DKKQy in stock:32 piece
- Multigym HG3.0 - GymstickSpecial Price inkl.moms 5.099 DKK Regular Price inkl.moms 5.858 DKKQy in stock:17 piece
- Cable Machine X13 - MasterSpecial Price inkl.moms 11.033 DKK Regular Price inkl.moms 13.041 DKKQy in stock:24 piece
- Ergogrip lige neutral rodhåndtag - RecoilSpecial Price inkl.moms 310 DKK Regular Price inkl.moms 379 DKKQy in stock:77 piece
- Siddende benspark/liggende lårcurl - Body SolidSpecial Price inkl.moms 3.719 DKK Regular Price inkl.moms 4.340 DKKQy in stock:34 piece
- Multigym HG4.0 - GymstickSpecial Price inkl.moms 7.238 DKK Regular Price inkl.moms 8.618 DKKQy in stock:20 piece
- Parallelt greb vinklet gummi - RecoilSpecial Price inkl.moms 241 DKK Regular Price inkl.moms 448 DKKQy in stock:75 piece
- Benspark/Lårcurl - RecoilSpecial Price inkl.moms 2.270 DKK Regular Price inkl.moms 2.753 DKKQy in stock:28 piece
- Hip Thrust - RecoilSpecial Price inkl.moms 6.141 DKK Regular Price inkl.moms 10.343 DKKQy in stock:11 piece
- Tricepsrep Simple - RecoilSpecial Price inkl.moms 124 DKK Regular Price inkl.moms 179 DKKQy in stock:38 piece
- cable cross med Singel stack - SteelflexSpecial Price inkl.moms 7.521 DKK Regular Price inkl.moms 9.653 DKKQy in stock:19 piece
- Ergogrip smalt supineret trækhåndtag - RecoilSpecial Price inkl.moms 227 DKK Regular Price inkl.moms 275 DKKQy in stock:76 piece
- GCEC340 leg extension/leg curl - Body SolidSpecial Price inkl.moms 3.719 DKK Regular Price inkl.moms 4.898 DKKQy in stock:37 piece
- Benpress - RecoilSpecial Price inkl.moms 10.895 DKK Regular Price inkl.moms 16.491 DKKQy in stock:6 piece
- Curlgreb gummieret - RecoilSpecial Price inkl.moms 220 DKK Regular Price inkl.moms 310 DKKQy in stock:162 piece
- Multipurpose Grip Gummed - RecoilSpecial Price inkl.moms 193 DKK Regular Price inkl.moms 407 DKKQy in stock:51 piece
- Vinklet gummieret biceps/triceps - håndtag - RecoilSpecial Price inkl.moms 241 DKK Regular Price inkl.moms 407 DKKQy in stock:25 piece
- siddende læg pres - body solidSpecial Price inkl.moms 1.442 DKK Regular Price inkl.moms 2.345 DKKQy in stock:3 piece
- Kabelmaskine Fritstående - MasterSpecial Price inkl.moms 5.858 DKK Regular Price inkl.moms 7.928 DKKQy in stock:6 piece
- Functional Trainer GDCC200 - Body SolidSpecial Price inkl.moms 12.413 DKK Regular Price inkl.moms 16.553 DKKQy in stock:2 piece
- ErgoGrip HÅNDTAGSSÆT - RECOILSpecial Price inkl.moms 2.001 DKK Regular Price inkl.moms 2.775 DKKQy in stock:40 piece
- Roning for Frie Vægte - RecoilSpecial Price inkl.moms 8.211 DKK Regular Price inkl.moms 15.111 DKKQy in stock:8 piece
- Vægmonteret dyppestativ - RecoilSpecial Price inkl.moms 1.166 DKK Regular Price inkl.moms 1.718 DKKQy in stock:48 piece
- Grip Balls for Chins/Grip Training - Par - RecoilSpecial Price inkl.moms 262 DKK Regular Price inkl.moms 344 DKKQy in stock:5 piece
- Parallelt greb langt vinklet gummieret - RecoilSpecial Price inkl.moms 310 DKK Regular Price inkl.moms 655 DKKQy in stock:67 piece
- cable cross - SteelflexSpecial Price inkl.moms 10.281 DKK Regular Price inkl.moms 11.723 DKKQy in stock:26 piece