TRÆNINGSmaskine
TRÆNINGSmaskine
Køb træningsmaskiner
Vi har samlet alle de bedste træningsmaskiner, så du kan få den allerbedste træning! Vi har træningsmaskiner både til hjemmegymnastik og professionelle fitnesscentre til styrketræning og genoptræning. Er du på udkig efter en træningsmaskine, er Gymkompaniet.se den rigtige destination for dig - i alle prisklasser!
Træningsmaskiner
Træningsmaskiner er tilgængelige på; de fleste kommercielle fitnesscentre og er i dag en naturlig del af fitnesscentret. Gym-gængere er efterhånden vante brugere af disse og går derfor ud fra, at lokalerne er udstyret med mindst et par forskellige træningsmaskiner. Frivægte, håndvægte og kettlebells er vokset i popularitet på fitnesscentret, men traditionelle armmaskiner har stadig mange fordele. Der kræves mange stabiliserende muskler for at træne med frie vægte, hvilket gør maskinerne perfekte til blandt andet begyndere. Ved hjælp af maskiner kan det være lettere at træne isolerede muskelgrupper og træne bevægelserne i visse øvelser. For dem, der mangler fuld muskelkapacitet, har manglende balance eller bevægelse i armene, kan maskiner være en god hjælp. Der findes forskellige maskiner til træning af arme, skuldre og ryg samt ben, mave og bryst. Hvoraf nogle maskiner er mere alsidige end andre og kan bruges til at træne flere forskellige muskelgrupper.
Forskellige typer træningsmaskiner
span >
Træningsmaskiner med vægte eller vægtmaskiner p>
Disse maskiner bruges til styrketræning. Ved hjælp af tyngdekraften sammen med simple maskiner omdannes modstanden til den person, der bruger maskinen. Takket være en sprint, der placeres i et vægtmagasin, kan atleten vælge modstanden til øvelsen ved at vægtene hviler på; spurten.
Traktor
Disse bruges ved at fastgøre en stang til en wire, der er forbundet til vægtmagasinet, som operatøren trækker ned for at løfte den valgte vægt.
Smith-maskine
Dette er en stilling for vægtstænger, hvor atleten står i en mere fast position end med en lav vægtstang.
Træningsmaskine eller frie vægte?
Der er delte meninger om træningsmaskiner. Nogle mener, at dette er en effektiv måde at ikke spilde energi på; muskler, du ikke har tænkt dig at træne, ved at isolere de specifikke muskelgrupper, du vil målrette mod. Men der er også andre, der mener, at træningsmaskiner er spild af tid. tid derå ved hjælp af frie vægte træner du flere muskler på samme tid. Ingen af disse sider er rigtig forkerte, hvis du vil træne en bestemt muskel, er træningsmaskiner fremragende redskaber, men hvis du samtidig vil træne andre stabiliserende muskler, kan andre øvelser være velegnede. ;ttre. p>
Då Øvelser med frie vægte kræver flere muskler for at blive aktiveret, dette kræver mere af atleten. Derfor kan det være rart at afslutte dit træningspas i en maskine, for eksempel et brystpres, for at kunne pumpe det sidste tilbage i brystmusklen ud, hvis du vil.r sløv i de resterende muskler. De bedste resultater i din træning opnås naturligvis gennem en all-round træning. Det handler derfor ikke om hverken frivægte eller maskiner, men derimod en kombination af begge dele.
Som nævnt ovenfor kan forskellige atleter have forskellige grunde til at bruge træningsmaskiner, såsom manglende kapacitet i en kropsdel eller balancesans, eller blot ønsker at isolere og styrke en specifik muskel. Det kommercielle fitnesscenter bør derfor sikre, at der i hvert fald er nogle træningsmaskiner, der giver brugerne mulighed for at træne forskellige muskelgrupper. Hjemmegymnastiksalen å den anden side kan vælge, hvad de vil investere i efter behov. I sidstnævnte tilfælde er hybridmaskiner, hvor du kan træne flere muskelgrupperøvre er en god mulighed, hvis plads eller budget er begrænset.
Historie
Træningsmaskiner kan spores som; så langt tilbage som i 1800-tallet. Dr. Jonas Gustav Wilhelm Zander fra Sverige stod bag de allerførste træningsmaskiner, der blev opfundet i den sidste del af 1800-tallet. Zander var en fysiker, ortopæd og et generelt geni, der udviklede det, vi i dag kalder de moderne træningsmaskiner. Han skal også have været den, der indså, at transportmidler, som cykler, kunne bruges til andet end transport. Ved at udvikle maskiner, der gentager bevægelser eller opgaver, som mennesker udfører hver dag, og erstatte disse med maskiner, kunne man forbedre sit fysiske helbred og styrke kroppens muskler. Meget af den grundlæggende teknologi bag de fleste moderne træningsmaskiner, der findes i alle fitnesscentre i dag, såsom motionscykler og trappemaskiner, kan spores til Dr. Zander.
Da disse træningsmaskiner først blev introduceret den; marked sigtede de dog mod overklassen og de bragte fundet, hvem det var lykkedes at erhverve et eksemplar. I moderne tid er udviklingen af træningsmaskiner dog gået frem, og teknologien er blevet forfinet til at imødekomme moderne krav. År 1957 blev det første multigym udviklet af Harold Zinkin og Universal Gym Equipment, som var udgangspunktet for den nye æra i træningsverdenen, og der er sket meget mere siden da.
- Triceps reb - RecoilSpecial Price inkl.moms 124DKK Regular Price inkl.moms 200DKKQy in stock:395 pieceCurlgreb gummieret - RecoilSpecial Price inkl.moms 220DKK Regular Price inkl.moms 310DKKQy in stock:3 pieceKabelmaskine vægmonteret - MasterSpecial Price inkl.moms 6.686DKK Regular Price inkl.moms 7.928DKKQy in stock:2 pieceErgogrip lige neutral rodhåndtag - RecoilSpecial Price inkl.moms 310DKK Regular Price inkl.moms 379DKKQy in stock:16 pieceTricepsrep Simple - RecoilSpecial Price inkl.moms 124DKK Regular Price inkl.moms 179DKKQy in stock:11 pieceBenpresse/hack squat - body solidSpecial Price inkl.moms 10.971DKK Regular Price inkl.moms 13.248DKKQy in stock:8 pieceSiddende benspark/liggende lårcurl - Body SolidSpecial Price inkl.moms 4.064DKK Regular Price inkl.moms 4.340DKKQy in stock:36 pieceKrydstrækhalvdel - RecoilSpecial Price inkl.moms 2.339DKK Regular Price inkl.moms 2.753DKKQy in stock:19 pieceMultigym HG4.0 - GymstickSpecial Price inkl.moms 6.548DKK Regular Price inkl.moms 8.618DKKQy in stock:28 pieceVinklet gummieret biceps/triceps - håndtag - RecoilSpecial Price inkl.moms 241DKK Regular Price inkl.moms 407DKKQy in stock:6 pieceGCEC340 leg extension/leg curl - Body SolidSpecial Price inkl.moms 3.719DKK Regular Price inkl.moms 4.898DKKQy in stock:6 pieceParallelt greb langt vinklet gummieret - RecoilSpecial Price inkl.moms 379DKK Regular Price inkl.moms 655DKKQy in stock:73 piececable cross med Singel stack - SteelflexSpecial Price inkl.moms 8.211DKK Regular Price inkl.moms 9.653DKKQy in stock:8 pieceMultigym HG3.0 - GymstickSpecial Price inkl.moms 4.823DKK Regular Price inkl.moms 5.858DKKQy in stock:26 pieceErgoGrip HÅNDTAGSSÆT - RECOILSpecial Price inkl.moms 2.001DKK Regular Price inkl.moms 2.775DKKQy in stock:16 pieceParallelt greb vinklet gummi - RecoilSpecial Price inkl.moms 241DKK Regular Price inkl.moms 448DKKQy in stock:6 pieceGrip Balls for Chins/Grip Training - Par - RecoilSpecial Price inkl.moms 262DKK Regular Price inkl.moms 344DKKQy in stock:18 pieceBedstefar ur greb til grebstræning - Recoil (par)Special Price inkl.moms 227DKK Regular Price inkl.moms 317DKKQy in stock:19 pieceMultipurpose Grip Gummed - RecoilSpecial Price inkl.moms 193DKK Regular Price inkl.moms 407DKKQy in stock:67 pieceErgogrip Broad Triceps Grip - RecoilSpecial Price inkl.moms 365DKK Regular Price inkl.moms 434DKKQy in stock:55 pieceKabelmaskine Fritstående - MasterSpecial Price inkl.moms 6.762DKK Regular Price inkl.moms 7.928DKKQy in stock:10 pieceFunctional Trainer GDCC200 - Body SolidSpecial Price inkl.moms 12.413DKK Regular Price inkl.moms 16.553DKKQy in stock:9 piecePulley Station PS4.0 - GymstickSpecial Price inkl.moms 2.615DKK Regular Price inkl.moms 2.753DKKQy in stock:17 piecePowerline cable cross machine - Body SolidSpecial Price inkl.moms 3.719DKK Regular Price inkl.moms 5.305DKKQy in stock:4 pieceSiddende romaskine - Body SolidSpecial Price inkl.moms 3.719DKK Regular Price inkl.moms 4.761DKKQy in stock:2 pieceKombineret Smith og Half Rack - Master XT5Special Price inkl.moms 7.521DKK Regular Price inkl.moms 8.687DKKQy in stock:10 pieceFunctional Trainer X12 - Compact Cross Pull - MasterSpecial Price inkl.moms 14.421DKK Regular Price inkl.moms 16.691DKKQy in stock:2 piece