Givet elementer i gymnastiksalen - barbell!

Alt træningsudstyr er ikke skabt ens. Nogle er lidt bedre end andre. Vægtstangen er et sådant eksempel.

Vi er muligvis lidt forudindtaget, fordi vægtstænger er et af vores absolutte hovedprodukter. Men der er meget få træningsredskaber, der er lige så essentielle i fitnesscentret som vægtstangen.

Vægtstangens design gør det muligt at løfte, trække og presse meget store mængder vægte – sammenlignet med f.eks. en håndvægt eller kettlebell. Takket være dette er vægtstangen den bedste måde at opbygge overordnet styrke i de grundlæggende løft, såsom dødløft, squat, bænkpres, militærpress osv. Disse øvelser danner selve grundlaget for enhver seriøs styrketræningskur. Vi vil endda gå så langt som at sige, at hvis du skulle vælge mellem disse øvelser eller en hvilken som helst anden. Det er altså de fire basisøvelser, der er bedst at fokusere på - hvis slutmålet er core-styrke.

Ikke nok med at vægtstangen er fantastisk, når det kommer til basisøvelserne, kan den selvfølgelig også bruges i en række andre øvelser såsom lunges, trunk rotaries , stående roning osv. Så hvis du har en vægtstang, har du faktisk et helt fitnesscenter.

Det mest praktiske er måske vægtstangen i hjemmegymnastiksalen takket være dets prispunkt. Hvis du skulle sammenligne al den plads og koste, du som motionist skulle pløje ind i dit fitnesscenter for at have adgang til maskiner, der laver alle de øvelser, som et vægtstangsæt, en bænk og et stativ tilbyder, taler vi om en million i koste. Vægtstangen er simpelthen et fantastisk træningsredskab og har en given plads i ethvert fitnesscenter!

Du finder alle vores vægtstang sat her!