Vejledning til at købe løbebånd

Har du nogensinde tænkt over, at du virkelig burde komme i gang med din konditionstræning?

Du kan finde alle vores løbebånd her

< span>Måske endda startede et par runder om ugen og havde faktisk tid til at tænke ved dig selv, at det her ikke var så forfærdeligt, som du tidligere havde forestillet dig? Har du så, når det er tid til næste runde, indset, at det er sne og sjap, is og skred eller bare regn og stormende blæst?

Du er ikke alene. Skandinavisk vejr er, hvad det er. Heldigvis ligger frelsen i at løbe indendørs.

Løbebåndet er ligeglad med vejret og er der for dig, når elementerne er imod dig.

Men hvor starter du? Hvad har du brug for?
Fremragende spørgsmål, og ikke nødvendigvis et med så indlysende et svar!

Til at begynde med kan du tænke over præcis, hvad du vil med bandet. Skal du primært gå? Jogge? Sprint? Forskellige typer brug vil naturligvis stille forskellige krav til bandet.

Generelt kan man dog sige, at en person, der skal løbe et nogenlunde fornuftigt motionsløb, nok vil klare sig mere end godt med omkring 20 km/t, med nogle forbehold.

Dette burde være fart nok for langt de fleste mennesker, der løber med noget af langdistance karakter, men vil måske ikke rigtig være nok hele vejen, hvis du vil løbe meget intense sprintintervaller.

Til reference kan du forestille dig, at 20 km/t svarer til 3 km på 9 minutter, og at da Eluid Kipchoge løb det første maraton på 2 timer, var han i gennemsnit 21,1 km/t.

Hvilket måske ikke lyder så farligt, men når almindelige dødelige skal holde det tempo i en kilometer, ser det sådan ud: https://www.youtube.com/watch?v=ZnjEXxa0_xg < /p>

Ud over hastigheden ønsker mange mennesker at kunne indstille bæltets hældning. Dette er dels for at få endnu en dimension af modstand at arbejde med, dels for at kunne køre automatiserede programmer for at få en mere realistisk følelse med skift i hældning over tid. Her er hældningen udtrykt i et procentområde, som illustrerer hældningen som følger:

Det normale spektrum er normalt omkring 0-15 % på begyndermodeller og op til over 20 % på dyrere modeller. Hvad du egentlig skal bruge her, er nok mere en smagssag end noget andet, men det kan være værd at tjekke, hvis du fx står og vejer mellem to modeller.

Udover hastigheden og hældningen er det også vigtigt at tage højde for effekten på bæltet, hvor du kan regne med, at 2,5 hestekræfter eller mere er nok for den almindelige person, mens du sikkert gerne vil sigte for 3+, hvis du er lidt større af statur.

Mange bånd kommer også med en specificeret maksimalvægt, som i sådanne tilfælde naturligvis kan tages som vejledende.

Med al snakken om motorer skal man dog ikke glemme de varianter, der ikke er motoriserede. Disse er blevet mere og mere populære i de senere år og har en række fordele og ulemper.

På plussiden skal det nævnes, at for det første trækker de (selvfølgelig) ikke så meget strøm. De er også mere naturlige, så da du er den eneste, der styrer hastigheden, vil du naturligvis have en højere varians i tempo sammenlignet med den for det meste konstante hastighed på den motoriserede rem.

Derfor har du heller ingen reel fartbegrænser, hvilket gør denne type bælte perfekt egnet til sprintere.

Åh på den anden side kan mange opleve, at det føles unaturligt tungt at køre på denne type band, hvilket nok skyldes, at man også skal "trække rundt" på selve bandet.

Andre ting at tage i betragtning kan være ting som længden af ​​remmen, især for dem, der er lidt længere. Skal du gå på løbebåndet, vil du sandsynligvis klare dig godt med cirka 125-130 cm løbeflade, mens du til egentlig løb nok skal have mindst cirka 140 cm at arbejde med.

For dem, der er mere lodret begavede, kan det antages, at 150cm+ anbefales til dem over 1,80m. Når det kommer til bredden, anbefaler vi normalt, at du prøver at løse mindst omkring 50 cm, selvom du kan slippe afsted med noget mindre, især til at gå.

Opbevaring, når du ikke bruger båndet, er naturligvis et andet vigtigt aspekt at overveje, især til hjemmebrug. Hjemmemodellerne har derfor også ofte mulighed for at folde sammen og flytte væk, når de ikke er i brug, hvilket selvfølgelig er et stort plus for dig, der ikke har ubegrænset plads, eller bare ikke vil have skræmmende træningsudstyr. står i stuen.

Og selv i tilfælde, hvor de ikke kan foldes, har stort set alle mindst  transporthjul, så de kan rulles af vejen eller flyttes om nødvendigt.

Derudover kan det også være værd at tage højde for, hvilke ekstra funktioner en specifik model kan have eller ikke. Dette kan omfatte ting som pulsmåling og forprogrammerede programmer, som ofte kan regulere både hastighed og hældning.

Udover selve bæltets funktioner og egenskaber er en sidste ting af yderste vigtighed, især for dem, der har til hensigt at implementere denne type maskine i et kommercielt miljø - nemlig den garantidækning, den har.

De modeller, der er beregnet til hjemmebrug, er ikke nødvendigvis kun potentielt underdimensionerede til kommerciel brug af praktiske årsager, men vil generelt heller ikke være omfattet af producentens garanti, hvis de bruges i den "forkerte" sammenhæng. Det er selvfølgelig ikke noget, hjemmebrugere skal tænke over, men for foreningen eller virksomheden, der gerne vil købe træningsudstyr, kan det blive en dyr forretning at spare, hvis udstyret skulle gå i stykker.


Afslutningsvis ønskede vi at liste nogle af vores yndlingsmodeller i hver klasse.

Til hjemmegymnastiksalen

Master Fitness T20

En god mulighed for dig, der mangler plads, da muligheden for at folde båndet op, når du ikke bruger det, kan være guld værd, for eksempel i det kompakte garage-gym.

Master Fitness T25

En anden meget overkommelig boligmodel. Giver dig næsten alle funktioner, du kunne ønske dig, men til en brøkdel af prisen på de kommercielle modeller.

Til de mindre firma- eller foreningsmotionscentre

RC12 - BH Fitness

Et klart trin op i kvalitet fra hjemmemodellerne, især med hensyn til byggekvalitet. Generelt klart mere robust og stabil. Dette afspejles også i, at garantien også dækker erhvervsmæssig brug.

Til kommerciel brug

BH Fitness LK6800

Når der kommer alvorlige stød. Bedre motorer, byggekvalitet og løbeflade. Bygget til mange års hård, regelmæssig brug med garantier, der dækker kommerciel brug.