Hvilket udstyr skal jeg have i mit hjemmecenter?

For at kunne svare på det, skal du faktisk først svare på et par andre spørgsmål: Hvad slags træning har du tænkt dig at lave derhjemme? Så hvad er formålet med din hjemmetræning?


Så følg også et par generelle spørgsmål, uanset hvad du svarer på spørgsmålene ovenfor:

  • Hvad skal du bruge for at kunne træne effektivt, mens du ikke fylder for meget?

  • Hvilken slags udstyr er bedst egnet i det lange løb?

  • Hvilken kvalitet kontra pris skal udstyret have?

Hvis vi skal svare på ovenstående spørgsmål, vælger vi at sige, at der generelt er to kategorier af mennesker, der bygger hjemmegymnastik:

På den ene side har vi personen, der bare ønsker at kunne træne lidt generelt,< /strong> få din krop i gang og undgå at bruge al den ekstra tid på at gå i fitnesscenter. For denne person handler det ofte om at forsøge at få udstyret ind i et lille rum eller krat og det må ikke fylde for meget. Du vil have okay ting, men måske ikke brænde dine livsopsparinger.

For en person som denne er der tre forskellige muligheder, som er relativt almindelige og sigter mod at opfylde den nævnte liste over krav:

  1. Mulighed 1: Et mindre multigym

  2. Mulighed 2: En lille styrkepakke kombineret med en strækmåtte og en gymnastikbold

  3. Mulighed 3: En motionscykel, et par håndvægte og en strækmåtte


Der er selvfølgelig også andre kombinationer, men disse ovenfor er relativt almindelige. Og overordnet kan man også sige, at hvis formålet bare er at holde kroppen lidt let i gang, og man ikke har nogle større mål vedrørende elitebetting, kan man med fordel kigge på det mere budgetorienterede sortiment på vores hjemmeside. Der har vi samlet produkter, der er slidstærke og tåler mange års brug - men hvor man ofte går på kompromis med ting som vægttolerance, så de måske ikke er nok til at køre tungt for de allerstærkeste udøvere.

To motionscykler

Et godt udgangspunkt for hjemmetræning.


Så har vi Elite-motionisten. Personen, der bygger et hjemmegymnastik for virkelig at tage deres træning seriøst. Denne person træner hårdt, hårdt og ordentligt. Her er lette vægte ikke nok, og man vil ofte have udstyret til at holde en kvalitet, der svarer til, hvad man finder i PT-studier eller rigtigt ordentlige firmamotionscentre.

Denne person fravælger også ofte multi-gym til fordel for dedikerede stande, håndvægte, vægte og mere af højere kvalitet. Da denne person ofte ved, hvordan man laver øvelser for at træne hele kroppen, bliver et multi-gym en smule overflødigt og begrænsende. Hvis du har det nødvendige budget og ønsker en form for maskine, vil førstevalget være en cross pull eller en kombineret ro-lat maskine, som på en god måde supplerer de klassiske grundøvelser med en vægtstang.

Samlet set. hovedfokus skal være på en god vægtstang med tilhørende stativ og bænk, samt eventuelle håndvægte og kettlebells. Med det dækker du hele kroppen godt og vil du udvide derfra, kan det være værd at kigge på ting som et chins rack eller en kombineret chins/dips, mavestation.

Kvalitetsmæssigt anbefaler vi normalt, at du sparrer, når det kommer til vægtstænger, bænke og stativer. Så kan du godt være lidt mere nærig, når det kommer til håndvægte og vægtskiver.

Hjemmegymnastik med vægtstang< /p>

Du kommer langt med en robust vægtstang og stativ.

Hvis du ikke er sikker på, hvilket udstyr du skal vælge, hjælper vores support naturligvis gerne og giver feedback og anbefalinger, bare e-mail eller ring til os for at få hjælp! (Supporten er åben 09-15 alle helligdage)

Hvis du så er nået så langt, at du har besluttet dig for at bestille dit helt eget træningscenter til hjemmet, vil vi lige efterlade dig med et sidste tip: Sørg for at forberede dig på en potentielt ret saftig levering! Som regel bliver det hurtigt til ret mange ting med meget emballage og på en eller anden måde er det altid meget tungere at bære det i, end det føles, når det først er samlet... Vi vil kraftigt anbefale, at du har et ekstra par hjælpende hænder både til at medbringe og samle lidt større udstyr.

 Leverans
Der er ofte mange kasser.

For nemheds skyld har vi har samlet vores mest solgte træningsprodukter til hjemmegymnastik her under en kategori på vores hjemmeside.