En udvidet artikel om de forskellige typer træningscykler og historien bag træningscyklussen kan findes her.

Den mest almindelige motionscykel er den ene der normalt stimlede ind i fitnessafdelingen og kæmpede om pladser ved siden af ​​løbebånd, crosstrainere og romaskiner. De kommer som regel med en mere eller mindre avanceret skærm, der giver mulighed for at se en masse data under træningspasset. Derudover kan du bruge skærmen til at vælge en af ​​de træningspas, der er programmeret. Afhængigt af hvor avanceret og pålidelig modellen er, kan en motionscykel bruges i virksomheder, der tester og vurderer konditionsniveauet for alt fra motionister til eliteatleter. Dette foregår så via standardiserede testmetoder på cykler der er kalibrerede og hensigtsmæssige, mange sådanne test betyder at cyklen belastes ret tungt og derfor kræver at den er stabil og stabil i sin konstruktion.

Der er også en lidt rarere variant af motionscykler. De bruges ofte til genoptræning, da de tilbyder et sæde, der er mere stoleagtigt end en almindelig sadel og giver udøveren en mere behagelig tilbagelænet stilling, mens han cykler. Disse modeller kaldes Recumbent bikes og er normalt lidt større i deres konstruktion end en almindelig stationær motionscykel.

En såkaldt airbike har håndtag, der - ligesom dem på en crosstrainer - bevæger sig frem og tilbage, mens du træder i pedalerne. Noget der aktiverer hele kroppen under din træning. Denne type cykel har været på markedet i næsten 50 år. Hos os på Gymkompaniet.se finder du den såkaldte Assault AirBike, som er et ret nyt stykke på airbike-markedet. En type cykel, der har vundet stor popularitet inden for Crossfit-miljøet. Mekanikken i luftmodstanden er smart, da den tilpasser sig den person, der bruger cyklen. Jo mere tryk du lægger på pedalen, når du træder i pedalen, jo mere modstand sætter cyklen dig igennem. Den vil med garanti sætte din kondition på prøve, da dens mekanik gør det muligt at aktivere store dele af kroppen på samme tid.

Historie
Hvis du træder ind i et af nutidens moderne fitnesscentre, vil du ofte finde lange rækker af motionscykler, flittigt brugt af besøgende i processen med enten opvarmning, afkøling ned eller pedal til en bedre stand. Træningscyklerne i dag er fleksible og relativt små designs, i hvert fald hvis de sammenlignes med en Gymnasticon, den maskine, der anses for at være forfaderen og oprindelsen til det, vi i dag kalder en motionscykel.

En Gymnasticon var en træningsmaskine, der blev opfundet i 1796 af Francis Lowndes. Maskinen var bygget som en slags bur, ja faktisk ret lig et Power Cage om man vil. En gang inde i buret, placerede udøveren sig på et sæde med mulighed for at placere sine hænder på håndtag, der kunne bevæges frem og tilbage, svarende til håndtagene på en crosstrainer, og hans fødder på pedaler, der kunne trædes rundt, rundt, rundt. Maskinens konstruktion og fokus på træning af både over- og underkrop gør, at den til en vis grad kan sammenlignes med en Assault AirBike men også med en crosstrainer.

motionscyklen er en god maskine ud fra flere aspekter. Den kan bruges både til træning, genoptræning og test, hvor den enkelte ønsker at finde frem til specifikke konditionsmarkører for at kunne tilpasse deres træning derefter.

Udviklingen af ​​motionscyklen er således gået fra de store og voluminøse Gymnasticon i dag være relativt fleksible og små konstruktioner som -  i bedste fald - efterligner følelsen af ​​at sidde på en rigtig cykel.

De fleste af nutidens motionscykler kommer i et ret ens design og består af pedaler, sæde og styr. Disse dele er fastgjort til en ramme, der kan afvige lidt i størrelse. Fælles tilbehør i dag er en mere eller mindre avanceret elektronisk skærm, der ligesom andre fitnessmaskiner kan vise data om forbrændte kalorier, kadence, cyklet distance og puls. Disse skærme tilbyder dig også som motionist at cykle en form for forprogrammeret session. Dette kan omfatte intervaller eller rygtræning.

Mange af nutidens motionscykler fungerer som gode alternativer til opvarmning, nedkøling og lettere cardio-sessioner. Udover disse varianter findes en model, der er meget brugt som træningsredskab af elite aktive eller rigtig seriøse motionister samt af virksomheder, der stiller høje krav til cyklens ydeevne og at den måler korrekt og kan bruges i standardiserede testmetoder.

I den lille by Vansbro finder vi hovedkontoret for Monark Exercise og deres fremstilling og udvikling af såkaldte cykelergometre. Monarks testcykler bruges flittigt både til træning af motionister og eliteatleter samt til forskellige tests, der bruges til at evaluere individers kondition og præstationsniveau. Vi hos Gymkompaniet.se er naturligvis forhandlere af Monarks produkter. Leder du efteren model, der kan modstå gentagne, hårde tests og samtidig er fremragende til specifik og præcis træning? Se vores udvalg her.