Er arbejdskapaciteten påvirket på arbejdet ved at træne?

I dette indlæg tager vi et kig på undersøgelsen "Effekter af 12 måneders aerob træningsintervention på arbejdsevne, behov for restitution, produktivitet og vurdering af anstrengelse blandt rengøringsassistenter: en arbejdsplads RCT" af Mark Lidegaard, Karen Søgaard, Peter Krustrup, Andreas Holtermann & Mette Korshøj 

I undersøgelsen laver du en 12 måneder lang intervention på en arbejdsplads i Danmark, derefter laver du en undersøgelse, hvor du lader en testgruppe gennemgå 12 måneders træning, og derefter test dem mod en kontrolgruppe og se, om testgruppen fik bedre arbejdsevne på arbejdet og et reduceret behov for restitution.

Vi har tidligere fremhævet et par forskellige undersøgelser inden for træning på arbejdspladsen. Læs blandt andet her og her.

Som sædvanligt i disse undersøgelser med motion på arbejdspladsen (og så også i denne undersøgelse) ser dig over tid har en relativ god effekt, samtidig med at du ser et stort frafald.

Helt uvidenskabeligt kan man sige, at den gamle sandhed "Det betyder ikke så meget hvad du laver, men det vigtige er, at du gør det"

Hvis du formår at holde træningen oppe, får du simpelthen gode effekter med bedre arbejdsevne, mindre sygefravær, bedre trivsel mv. Men det svære er at lykkes med at holde uddannelsen oppe.

Vil du som arbejdsgiver, når der er en øget sundhedseffekt på din arbejdsplads, skal du derfor ikke lade arbejdet her falde fra vejen og blive et punkt, som ingen rigtig tager ansvar for, men lad det stå højt på dagsordenen. Forsøg at skabe et aktivt arbejdsmiljø, hvor medarbejderne sammen hjælper hinanden med at komme videre i træningen og derved skabe bedre forudsætninger for, at sundhedseffekterne holder på længere sigt.

Måske kan du skabe en årlig tilbagevendende udfordring, som du alle kan deltage i og som føles glædeligt
Måske kan du skabe betingelserne for motion på arbejdspladsen, så folk ikke skal stresse over at gå i fitnesscenter efter arbejde, men i stedet kan slappe af i firmamotionsrummet og komme hjem færdiguddannet.
Måske kan du lede fra oven og prøve at skabe dig et eksempel på, hvordan en aktiv medarbejder kan klare at blive ved

Der er mange forskellige veje frem, men ingen simpel sandhed
< br>Hvis en del af din investering er at skabe træningsmuligheder på jobbet, så kontakt os på Gymkompaniet, vi hjælper dig med at udarbejde et tilbud, en skitse og være der som sparringspartner.