Træningsbænk - hvilken skal jeg vælge?

Bedste træningsbænk til hjemmet

En stabil bænk er en klassisk og vigtig del af ethvert respektabelt fitnesscenter. Bænken giver dig mulighed for at udføre en række klassiske øvelser, som du ellers ikke ville have adgang til. Få vil hævde, at du bør have en for at få mest muligt ud af din vægtstangs- eller håndvægttræning.

Det er dog ikke alle bænke, der er skabt lige. Alt efter hvad du har tænkt dig at bruge den til og dit budget, er der en række forskellige modeller at vælge imellem. For dem, der kun vil lave den klassiske bænkpres eller et begrænset antal øvelser, er der de traditionelle flade bænke. Som navnet antyder, er de faste og kan derfor ikke justeres i hældning. Det gør dem normalt både mere stabile og billigere end deres justerbare modstykker, men selvfølgelig med den åbenlyse ulempe, at de ikke kan varieres i hældning. Justerbare bænke har derfor tværtimod mulighed for at justere hældningen, ofte på både "sædet" og ryglænet, men ofrer normalt noget stabilitet og kommer til en højere pris.

Hvis du ikke er sikker på, hvad der er bedst for dig, vil vi normalt anbefale, at du vælger en justerbar bænk i de fleste tilfælde, for at have maksimal fleksibilitet til at kunne lave alle de forskellige typer øvelser. Vi kan dog subjektivt mene, at den bedre stabilitet i den respektive prisklasse på faste bænke giver en klart bedre kvalitetsfølelse, og mange vil være godt tilfredse med en flad bænk og ikke føle noget direkte behov for den justerbare vinkel, så dette er i sidste ende et spørgsmål om personlig præference.

Bemærk også, at selvom "justerbar" normalt refererer til et ryglæn og et potentielt sæde, der kan vinkles "op" fra en flad position, er der også modeller, der kan indstilles i en såkaldt negativ vinkel, altså vinklet bagud. Dette er naturligvis endnu mere niche, men kan være værd at overveje for dig, der ønsker det maksimale antal muligheder for at køre forskellige typer øvelser til f.eks. for variationens skyld.

Nedenfor er nogle af vores mest efterspurgte modeller og et par personlige favoritter.

Justerbar træningsbænk Basic - Recoil

Se denne bænk her

En fremragende justerbar budgetmodel. Giver dig justering af hældning i både ryglæn og sæde. Ikke så stabil som lidt dyrere varianter, men tilstrækkelig for langt de fleste mennesker. Kan opfattes som en smule smal for dem, der er lidt større af statur, så det kan være værd at tjekke andre modeller i første omgang for dem med brede skuldre.

Plan træningsbænk - Premium

Se denne bænk her

Klart parkeret på den modsatte side af spektret fra den tidligere model. Yderst stabil. Giver et overbevisende kvalitetsindtryk fra start til slut. En af vores bedste muligheder for bænkpres-træning, når du ikke har brug for en masse ekstra lull-lull.

FID-bænk IF2011 - Impuls

Se denne bænk her

Her begynder vi at rykke op i premiumklassen, hvilket er mærkbart både i stabilitet og finish. Især denne model skiller sig delvist ud ved også at tilbyde negative vinkler, hvilket gør den til en god mulighed for dem, der ønsker muligheden for at lave baglæns hældningspresser og lignende. Harer dog en asymmetrisk rygpude, som potentielt kunne opfattes som forstyrrende af nogle.

Justerbar træningsbænk til bænkpres - rekyl

Du kan finde denne bænk her

Vores bedst sælgende premium bænk. Nu taler vi om ægte stabilitet. Giver et overbevisende kvalitetsindtryk og føles overraskende stabilt på trods af de justerbare puder. Velproportioneret også i bredden og bør ikke opleves som problematisk selv for de stærkeste individer. Hvis du skal klage over noget, vil det nok være, at du ikke kan vippe det tilbage.

Du kan finde alle vores træningsbænke her!