Hvilken barbell skal jeg vælge? 3 ting at se på.

Markedet er fuld af forskellige barbells, og for de uindviede kan det være vanskeligt at vide, hvad du skal kigge efter, eller hvad du har brug for. I dette indlæg tænkte vi at gennemgå tre af de forskellige ting, du kan holde øje med, og hvordan man tænker på de forskellige modeller og deres særegenheder. Først og fremmest. I dette indlæg taler vi om klassisk 220 cm olympisk barbell. Diskstænger, der passer til 50 mm vægttavler. Simpelthen den slags barbell, du ser i normale fitnesscentre og i seriøst hjemmegym. Vi vil ikke henvise til kortere barbells eller skolestænger. Vi gør dette i andre stillinger, så der ikke er for meget fakta på én gang - og alt bliver bare rodet. Du kan normalt bestemme, om en vektstang er kugleleje bare ved at spinde den ende, der holder vægtpladerne. Hvis det drejer i et godt tempo, og selv da er baren kugleleje. Hvis det er lidt langsommere og/eller rykkende, er det ikke kuglelejer. Det kan virke indlysende, at kuglelejer altid er gode, men det er ikke helt sandt. Der er to hovedårsager til ikke at vælge kuglestoreringsstang: 1. Det koster mere2. F.eks Lejer, men kun almindelige lag, der roterer lidt langsommere. I grill til vægtløftning, på den anden side, med øvelser som gratis sving og rykker, vil du bestemt have en bold -storage bar. Dette betyder, at CrossFit -stænger og vægtløftestænger normalt er kugleleje. Du kan se eksempler på kugleledige grill her. Den "frække" overflade, der giver bedre greb end en glat overflade. Normalt har vægtløftestænger lidt "lettere" bogstaver, mens vægtløftestænger har lidt grovere til ekstra godt greb. Fordelen ved ru udlejning er, at du får et mere solidt greb, da vektstangen sidder fast i din hånd og næsten skærer lidt i huden. Mens fordelen ved en finere bogstaver er, at stangen ikke river palmerne mere end nødvendigt - noget, der er særligt klart i bevægelser, hvor baren har trin, som i frie sving. Forståelsesdiameter: Normalt varierer grebdiameteren mellem 28 mm - 32 mm. De fleste mennesker slukker for bedre kvalitet har 28 mm greb, mens vægtløftestænger er 29 mm, og billigere træningsstænger er 30-32 mm. Den grovere af træningsbjælkerne er sandsynligvis fordi du derefter kan få en anstændig styrke på samme tid, da baren kan være af en lidt lavere kvalitet. Hvis du har spørgsmål om, hvilken barbell du skal vælge, bedes du kontakte os ... og vil købe en barbell, kan du se alle vores modeller af barbell her!