Träningsguider
- January 06, 2016
Om du nu tagit steget till att ha ett hemmagym så kommer nästa steg. Vad ska du ha i ditt hemmagym? …
- December 09, 2013
Träna med skivstång
Dags att börja träna med skivstång?
Är du ute efter att bygga seriös styrka så är skivstången det självklara redskapet. Basövningarna så som marklyft, knäböj, frivändning, press, stöt och bänkpress har alla skivstången som gemensam nämnare. …