Bumper Plates er en model af vægtskiver, der er blevet mere og mere populær i de senere år. Det er selvfølgelig ikke kun crossfit, der har drevet udviklingen af bumper plates, men det er svært at ignorere, at bumper plates bestemt har fået et ordentligt opsving takket være den træningsform.
Hvad er Bumper Plates? Bumpers er en model af vægtskiver, som er fuldstore og kan tåle at blive tabt. Med fuldstore menes det, at alle vægtskiver har samme yderdiameter, uanset hvor meget vægtskiven vejer. Standardmålet er 45 cm. Det gør, at du også under lettere løft, som for eksempel snatch med kun to tiokilos-vægte på stangen, kommer op i normalt dragläge. Mens du med almindelige vægtskiver ville skulle bøje dig unormalt meget. Bumper plates kan også tabes uden problemer. Du kan altså lave for eksempel snatch og så slippe stangen med vægtene uden at ødelægge vægtene. (bemærk, at stangen også skal være tilpasset til dette, ellers bøjer den sig).
Da bumper plates begyndte at blive stort på markedet, var det almindeligt, at femkilos og tiokilos-skiverne vippede en del, da de var for tynde eller for svage til at klare den belastning, der blev lagt på dem. Men i den nyeste form af bumpers er disse skiver blevet forstærket, så de også kan tåle den belastning, der kræves. For eksempel disse Bumper Plates fra Recoil har forstærkede femkilos og tiokilos-skiver, og du får ikke noget vippen i skiven, selvom du kun bruger to femmere.
Fordele: Fordelene ved bumpers er netop dem, der er nævnt ovenfor. Man får fuldstore skiver og kan nå korrekt højde på sine løft, selv med lettere vægte, og du kan slippe dem. Du kan se, hvordan dette ser ud i denne lille intro-film, som vi lavede til et andet projekt:
Ulemper: Selvfølgelig er der også ulemper ved bumpers, ellers ville ingen andre skiver blive solgt. Først og fremmest er der to. Prisen er lidt højere end almindelige vægtskiver, og de er bredere end almindelige vægtskiver, hvilket gør, at du får plads til mindre vægt på stangen.
Hvad angår vægt på stangen, kan man generelt sige, at der findes to forskellige modeller af bumpers, dem der kommer med hårdt presset gummigranulat, som Eleikos Bumper Plates, eller dem der er i lidt mere glat hårdgummi, som Recoils Bumper Plates. Hvilke man foretrækker, er en smagssag. Og mens begge er ret brede, er dem med granulat lidt bredere, og du får derfor plads til lidt færre vægte af den model.
Bumper Plates - Købsvejledning
Bumper Plates er en model af vægtskiver, der er blevet mere og mere populær i de senere år. Det er selvfølgelig ikke kun crossfit, der har drevet udviklingen af bumper plates, men det er svært at ignorere, at bumper plates bestemt har fået et ordentligt opsving takket være den træningsform.
Hvad er Bumper Plates? Bumpers er en model af vægtskiver, som er fuldstore og kan tåle at blive tabt. Med fuldstore menes det, at alle vægtskiver har samme yderdiameter, uanset hvor meget vægtskiven vejer. Standardmålet er 45 cm. Det gør, at du også under lettere løft, som for eksempel snatch med kun to tiokilos-vægte på stangen, kommer op i normalt dragläge. Mens du med almindelige vægtskiver ville skulle bøje dig unormalt meget. Bumper plates kan også tabes uden problemer. Du kan altså lave for eksempel snatch og så slippe stangen med vægtene uden at ødelægge vægtene. (bemærk, at stangen også skal være tilpasset til dette, ellers bøjer den sig).
Da bumper plates begyndte at blive stort på markedet, var det almindeligt, at femkilos og tiokilos-skiverne vippede en del, da de var for tynde eller for svage til at klare den belastning, der blev lagt på dem. Men i den nyeste form af bumpers er disse skiver blevet forstærket, så de også kan tåle den belastning, der kræves. For eksempel disse Bumper Plates fra Recoil har forstærkede femkilos og tiokilos-skiver, og du får ikke noget vippen i skiven, selvom du kun bruger to femmere.
Fordele: Fordelene ved bumpers er netop dem, der er nævnt ovenfor. Man får fuldstore skiver og kan nå korrekt højde på sine løft, selv med lettere vægte, og du kan slippe dem. Du kan se, hvordan dette ser ud i denne lille intro-film, som vi lavede til et andet projekt:
Ulemper: Selvfølgelig er der også ulemper ved bumpers, ellers ville ingen andre skiver blive solgt. Først og fremmest er der to. Prisen er lidt højere end almindelige vægtskiver, og de er bredere end almindelige vægtskiver, hvilket gør, at du får plads til mindre vægt på stangen.
Hvad angår vægt på stangen, kan man generelt sige, at der findes to forskellige modeller af bumpers, dem der kommer med hårdt presset gummigranulat, som Eleikos Bumper Plates, eller dem der er i lidt mere glat hårdgummi, som Recoils Bumper Plates. Hvilke man foretrækker, er en smagssag. Og mens begge er ret brede, er dem med granulat lidt bredere, og du får derfor plads til lidt færre vægte af den model.
Bumper Plates - Købsvejledning
Bumper Plates er en model af vægtskiver, der er blevet mere og mere populær i de senere år. Det er selvfølgelig ikke kun crossfit, der har drevet udviklingen af bumper plates, men det er svært at ignorere, at bumper plates bestemt har fået et ordentligt opsving takket være den træningsform.
Hvad er Bumper Plates? Bumpers er en model af vægtskiver, som er fuldstore og kan tåle at blive tabt. Med fuldstore menes det, at alle vægtskiver har samme yderdiameter, uanset hvor meget vægtskiven vejer. Standardmålet er 45 cm. Det gør, at du også under lettere løft, som for eksempel snatch med kun to tiokilos-vægte på stangen, kommer op i normalt dragläge. Mens du med almindelige vægtskiver ville skulle bøje dig unormalt meget. Bumper plates kan også tabes uden problemer. Du kan altså lave for eksempel snatch og så slippe stangen med vægtene uden at ødelægge vægtene. (bemærk, at stangen også skal være tilpasset til dette, ellers bøjer den sig).
Da bumper plates begyndte at blive stort på markedet, var det almindeligt, at femkilos og tiokilos-skiverne vippede en del, da de var for tynde eller for svage til at klare den belastning, der blev lagt på dem. Men i den nyeste form af bumpers er disse skiver blevet forstærket, så de også kan tåle den belastning, der kræves. For eksempel disse Bumper Plates fra Recoil har forstærkede femkilos og tiokilos-skiver, og du får ikke noget vippen i skiven, selvom du kun bruger to femmere.
Fordele: Fordelene ved bumpers er netop dem, der er nævnt ovenfor. Man får fuldstore skiver og kan nå korrekt højde på sine løft, selv med lettere vægte, og du kan slippe dem. Du kan se, hvordan dette ser ud i denne lille intro-film, som vi lavede til et andet projekt:
Ulemper: Selvfølgelig er der også ulemper ved bumpers, ellers ville ingen andre skiver blive solgt. Først og fremmest er der to. Prisen er lidt højere end almindelige vægtskiver, og de er bredere end almindelige vægtskiver, hvilket gør, at du får plads til mindre vægt på stangen.
Hvad angår vægt på stangen, kan man generelt sige, at der findes to forskellige modeller af bumpers, dem der kommer med hårdt presset gummigranulat, som Eleikos Bumper Plates, eller dem der er i lidt mere glat hårdgummi, som Recoils Bumper Plates. Hvilke man foretrækker, er en smagssag. Og mens begge er ret brede, er dem med granulat lidt bredere, og du får derfor plads til lidt færre vægte af den model.
