Search
En ofte overset del, når man begynder at kigge på et fitnesscenter, er fitnessgulvet. Uanset om det er et hjemmegym eller et kommercielt gym, så stirrer mange sig blinde på udstyret og kommer først senere på, at det måske ville være godt med en form for beskyttelse til gulvet for at mindske slid, lyd og stød.Fitnessgulve fås i flere forskellige varianter, og for den uindviede kan det nemt føles lidt overvældende at navigere gennem alle modellerne.
I denne guide til fitnessgulve forsøger vi på en så overskuelig og smidig måde som muligt at redegøre for, hvad du skal overveje, når du køber et fitnessgulv, samt de mest klassiske tips til lægning.
Puslespilsgulv vs. Matta
Hos os sælger vi den klassiske everroll-måtte, som kommer i 6mm og 8mm, samt på ruller, der er 1,25m x 10m. Mens vi sælger puslespilsgulve i betydeligt større variation fra 15mm op til 45mm, og fra 50x50cm op til 1x1m.
Den store forskel mellem puslespilsgulv og måtte er, at måtten er betydeligt tyndere og rulles ud, mens puslespilsgulvet lægges og er betydeligt tykkere.
Generelt kan man sige, at fitnessmåtte bruges mere som et dækkende og beskyttende gulv, mens de tykkere plader bruges som stødabsorberende gulv. Eller sagt med andre ord: Måtte bruges under eksempelvis maskiner, og plader under vægtstænger/kettlebells osv. Hvis du har tænkt dig at "tabe" noget på gulvet, bør du have en eller anden variant af tykkere fitnessgulv, og hvis du ikke har tænkt dig at gøre det, så er det tilstrækkeligt med en måtte.
Fitnessmåtten er selvfølgelig billigere per kvadratmeter, men da den kommer på 12,5kvm/rulle, kan puslespilsgulv være lidt billigere ved mindre volumener.
Hvilken fitnessmåtte?
Hos os har vi som sagt to varianter af fitnessmåtte: 6mm og 8mm. Den tyndere variant er fin til mindre fitnesscentre som hjemmegym og virksomhedsgym. Den er lidt nemmere at skære og smidigere at lægge end sin tykkere model, men har til gengæld lidt lavere stødabsorbering og lydabsorbering. 8mm passer fremragende til kommercielle fitnesscentre, hvor arealet er lidt større, lyden lidt højere, og slidtage dagligt.
Hvilket puslespilsgulv?
At vælge puslespilsgulv kan være lidt tricky, da der ikke er så meget forskel mellem de forskellige modeller. Men generelt kan man sige, at hvis du vil have et dækkende gulv over en lidt større flade for at kunne træne hårdt og nogle gange slippe vægtstangen, så bør du satse på klassisk 25mm-gulv 1x1m. Det er meget prisvenligt, samtidig med at du får en rigtig god beskyttelse. Har du en kommerciel crossfit-boks eller skal slippe meget vægtstang, kan du kigge på 30mm-gulvet, mens 45mm-gulvet primært passer til lidt mere ekstreme slips. Såsom hvis du eksempelvis arbejder med løftestok eller virkelig vil have ordentlig stødabsorbering. 45mm-gulvet svikter dog lidt mere end 25mm og 30mm og egner sig dermed ikke til at have under fødderne ved eksempelvis tungere dødløft.
At lægge fitnessmåtte:
At lægge fitnessmåtte kan virke svært, men det er faktisk relativt enkelt. Det letteste er at finde den længste lige væg i rummet og tage udgangspunkt derfra. Rul måtten langs væggen og skær derefter af i ønsket længde. Læg næste stykke kant i kant og rul. Når du nærmer dig væggen på den anden side af rummet, er der nogle, der skærer mod væggen, men det er lidt svært og kræver meget øvelse, før det bliver helt lige. Vi plejer derfor at anbefale, at man også kan lægge måtten kant i kant med den sidste væg og så lade måtten overlappe sig selv, så man kan skære kant i kant og på den måde få en helt perfekt samling.
Måtten fastgøres med dobbeltklæbende tape i 99 ud af 100 tilfælde, og det er især samlingerne, der tapes. I enkelte tilfælde kan den limes mod underlaget. Måtten skæres med en almindelig gulvkniv, der købes i nærmeste jernhandel.
At lægge puslespilsgulv i gym:
Puslespilplader er meget nemme at lægge. 25mm har ingen pigge overhovedet, men lægges bare kant i kant, og da de er så tunge, ligger de relativt stille kun af deres vægt. Men hvis man virkelig vil have dem til at sidde fast, kan man bygge en lille liste eller fastgøre pladerne til gulvet, hvis det er muligt. 30mm og 45mm-gulvet har pigge, der gør, at de fester i hinanden og pusles sammen, mens 8mm puslespilsgulv simpelthen bare pusles sammen.
Da alle ovenstående gulve er lavet af gummi, er de nemme at skære til, hvis de ikke får plads som hele mod en væg eller et hjørne. De skæres nemmest til med en almindelig gulvkniv med lige blad.