Kettlebell-købsvejledning
- Hvilken slags af kettlebell skal du købe?

Kettlebells er et træningsredskab oprindeligt fra Rusland, dette træningsredskab er meget populært og utrolig fleksibelt, da det er meget lille og nemt kan lægges væk. Samtidig kan du træne hele din krop med din kettlebell uden større besvær og med en lille overflade. Der findes hovedsageligt tre typer kettlebells, det er de klassiske jernkettlebells, neopren kettlebells og konkurrence kettlebells.

Hvad er forskellen mellem kettlebell-modeller?
En jernkettlebell er en jernkugle med et håndtag, så enkelt er det. Disse typer kettlebells er den billigste type kettlebells, men også dem med den længste levetid. Neopren kettlebells er ligesom en normal jern kettlebell men med et beskyttende neopren cover er neopren coveret ikke for at beskytte kettlebellen men for at beskytte overfladen. Så har vi konkurrence kettlebells der er lavet af stål, disse kettlebells har samme størrelse uanset vægt, hvilket normale jern kettlebells og neopren kettlebells ikke har.

Hvad kan man bruge en kettlebell til?
En kettlebell kan bruges til en række forskellige øvelser, såsom sving med en eller to hænder, trækøvelser såsom roning og presseøvelser såsom brystpres og skulderpres men også benøvelser såsom goblet squats eller lunges. Med en kettlebell kan du enten bruge én kettlebell ad gangen eller to på samme tid.

Hvad skal jeg overveje, når jeg køber en kettlebell?
- Mærke span>
- Pris
- Vægt
- Hvor mange skal jeg bruge

Mærke
Hvilket mærke har du på Kettlebellen er ikke noget man normalt tager højde for, med mindre man skal købe en konkurrence kettlebell til konkurrence – I konkurrence må kun dem der er godkendt af IKFF (International Kettlebell and Fitness Federation) bruges. Ellers er de fleste mærker nogenlunde ligeværdige, så længe man ikke kommer ned på et ordentligt budgetniveau eller har helt særlige krav. Nogle mærker såsom Eleiko kalibrerer alle deres konkurrence kettlebells, hvilket betyder, at hver kettlebell vejer nøjagtigt, mens andre lidt billigere mærker kan variere et par gram op eller ned.

Pris
Prisen på kettlebellen varierer ret meget alt efter om det er en almindelig jern kettlebell, neopren kettlebell, konkurrence kettlebell og hvilket mærke det er. Hvis kettlebellen kun skal bruges til hjemmebrug og ikke til konkurrence, så er en almindelig jernkettlebell som regel det bedste og billigste alternativ, dog køber mange neopren kettlebellen da den med sit neopren cover beskytter overfladen lidt ekstra.< /span>

Vægt
Hvilken vægt skal du have på kettlebell varierer alt efter hvor meget du vejer, hvor træningsvant du er og hvilken type øvelser du har tænkt dig at udføre. De mest almindelige vægte er 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 og 36 kg, men vi hos Gymkompaniet sælger også kettlebells op til 92 kg. Det bedste er at købe en kettlebell, der er lidt lettere, end du tror, ​​du har brug for og vænne dig til den med mange gentagelser end at få en, der er for tung, og du kan kun lave få gentagelser.

Hvor mange skal jeg bruge?
Det er bedst at starte med to kettlebells, en lidt lettere og en lidt tungere. Så kan du lave en række forskellige øvelser, uden at det bliver for nemt eller for tungt. I starten vil du sikkert øge vægten af ​​kettlebells ret hurtigt og så er det unødvendigt at købe to af hver, men du kan købe dem når du har nået en vægt hvor du føler at stigningen begynder at flade ud.

Den mest overkommelige mulighed
Kettlebells in Iron - Recoil



Iron Kettlebells - Recoiler den mest overkommelige kettlebell-mulighed. Dette er den enkleste type kettlebell, men også den mest holdbare. En sort jernkugle med et håndtag og et hvidt tal, der viser vægten af ​​kettlebellen, enkelt design, ingen dikkedarer Vægtene går i trin på 4 kilo, hvilket giver en tilstrækkelig stigning til at udvikle sig i deres eget tempo.

+ Overkommelig
+ Holder meget længe

- Minimumvægt er 8 kg
- Ikke så mange forskellige vægte som andre modeller

Vores bestseller!
Kettlebells Neopren - Recoil


"Kettlebells Neopren 4 - 48kg Recoil er vores bedst sælgende kettlebell og er en stilfuld jernkettlebell med sort neoprencover men et lille hvidt Recoil logo og vægt i kg. Denne kettlebell har et bredt bånd med forskellige vægte og går fra 4 kg – 48 kg. Denne kettlebell er ekstremt holdbar og lavet til kommerciel brug, men fungerer lige så godt til hjemmegymnastik.

+ Vores bedst sælgende kettlebell
+ Vægt fra 4 – 48 kg< /span >
+ Neoprenbetræk

- Leveres kun i intervaller på 4 kg

Affordable Competition Variant
Konkurrence Kettlebells


Konkurrence Kettlebells 4-48kg er stålkettlebells, der er designet som konkurrence kettlebells, hvor hver kettlebell, uanset vægt, har samme størrelse og en specifik farvekodning, der let kan skelnes, men uden firmalogo og uden et prisskilt, der koster skjorten af ​​dig. Dette er en perfekt kettlebell til dem, der ønsker samme størrelse kettlebell uanset vægt, og for dem, der ønsker at forberede sig på at konkurrere med kettlebells, men ikke ønsker at bruge tusindvis af dollars på mærkevare kettlebells. Disse kettlebells vejer fra 4 kg til 48 kg i intervaller på 2 kg.

+ Affordable Competition kettlebell
+ Farvekodning
+ Samme størrelse uanset vægt
+ 4 kg til 48 kg med 2 kg intervaller< /span >

- Ikke kalibreret, så den kan variere et par gram i vægt
- Kan være svært at aflæse vægten af ​​kettlebell

For de stærkeste!
Latterligt tung Kettlebell - Recoil


Riculously Heavy Kettlebell - Recoil er kettlebells designet til de stærkeste mennesker. Disse kettlebells er lavet af jern og har et robust og tykt håndtag. Kettlebells fås i 5 forskellige vægte, 52 kg, 56 kg, 68 kg, 80 kg og 92 kg. Kan du svinge disse monstre?

+ Fast og tykt håndtag
+ 52-92 kg
+ Fås i 5 forskellige vægte
+ Vægten er både i KG og LB

- Stødabsorberende gulve nedenunder er næsten et must
- Få mennesker kan klare at bruge denne kettlebell