Hver gym med selvrespekt har et hjørne med frie vægte. Og hvert vægtområde har brug for et udvalg af vægtskiver, så man kan komme i gang med stangtræningen. Der findes dog en række forskellige vægtskiver, og det kan være svært at vide præcist, hvad man skal vælge, så her tænkte vi at gennemgå de mest almindelige modeller og forklare, hvad der adskiller dem.
Generelt kan man sige, at der findes 4 forskellige slags vægtskiver: jernskiver, gummiskiver, bumper plates og konkurrenceskiver.
Jernskiver: Dette er den enkleste og ofte billigste model af vægtskiver. Skiverne er lavet af jern og kommer ofte i vægte mellem 1,25kg - 25kg, hvor hver vægtskive opad i vægtklassen får en lidt større ydre diameter og tykkelse. Nogle jernskiver kommer med håndtag, mens andre ikke gør. Disse vægtskiver passer primært bedst i hjemmegym eller garagegym, hvor prisen er den afgørende faktor. Der findes dog visse old-school-gym, som foretrækker jernskiver frem for andre, da de giver en mere klassisk følelse end andre varianter.
Gummiskiver: På samme måde som jernskiver kommer gummiskiver ofte i vægte mellem 1,25kg - 25kg, og de vokser i diameter og tykkelse i takt med, at vægten øges, så kun 25kg-skiverne plejer at have fuld diameter. Disse er blevet meget populære i de senere år frem for jernskiver, da de larmer betydeligt mindre og er lidt mere skånsomme mod både ører og underlag. Dette er en klassiker på mindre gym og firmagym.
Bumper Plates: Bumper plates er vægtskiver, der kommer med fuld diameter (ca. 45cm) uanset hvilken vægt de har. Det gør, at stangen kommer op i normalhøjde til eksempelvis dødløft eller frivendninger, selvom du kun har 5kg-vægte på stangen. Bumper plates fik sit gennembrud via crossfit, da de tåler at blive tabt uden problemer, men er blevet meget populære på hele markedet i de senere år. Bumper plates har ingen huller i sig, men kommer som hele skiver, og de starter ofte på 5kg, selvom der findes visse modeller af teknikskiver, som er 1,25kg og 2,5kg, der har fuld størrelse. Disse ligger dog ofte i en helt anden prisklasse end de øvrige skiver.
Konkurrenceskiver: Disse vægtskiver er primært kalibrerede, hvilket betyder, at de ikke må afvige mere end en meget lille procentdel fra den vægt, der angives på vægtskiven, mens almindelige skiver og især budgetskiver kan afvige lidt mere i vægt. Disse skiver bruges primært på styrkeklubber eller af atleter, da de koster betydeligt mere end de øvrige.
Vægtskiver - Købsvejledning
Hver gym med selvrespekt har et hjørne med frie vægte. Og hvert vægtområde har brug for et udvalg af vægtskiver, så man kan komme i gang med stangtræningen. Der findes dog en række forskellige vægtskiver, og det kan være svært at vide præcist, hvad man skal vælge, så her tænkte vi at gennemgå de mest almindelige modeller og forklare, hvad der adskiller dem.
Generelt kan man sige, at der findes 4 forskellige slags vægtskiver: jernskiver, gummiskiver, bumper plates og konkurrenceskiver.
Jernskiver: Dette er den enkleste og ofte billigste model af vægtskiver. Skiverne er lavet af jern og kommer ofte i vægte mellem 1,25kg - 25kg, hvor hver vægtskive opad i vægtklassen får en lidt større ydre diameter og tykkelse. Nogle jernskiver kommer med håndtag, mens andre ikke gør. Disse vægtskiver passer primært bedst i hjemmegym eller garagegym, hvor prisen er den afgørende faktor. Der findes dog visse old-school-gym, som foretrækker jernskiver frem for andre, da de giver en mere klassisk følelse end andre varianter.
Gummiskiver: På samme måde som jernskiver kommer gummiskiver ofte i vægte mellem 1,25kg - 25kg, og de vokser i diameter og tykkelse i takt med, at vægten øges, så kun 25kg-skiverne plejer at have fuld diameter. Disse er blevet meget populære i de senere år frem for jernskiver, da de larmer betydeligt mindre og er lidt mere skånsomme mod både ører og underlag. Dette er en klassiker på mindre gym og firmagym.
Bumper Plates: Bumper plates er vægtskiver, der kommer med fuld diameter (ca. 45cm) uanset hvilken vægt de har. Det gør, at stangen kommer op i normalhøjde til eksempelvis dødløft eller frivendninger, selvom du kun har 5kg-vægte på stangen. Bumper plates fik sit gennembrud via crossfit, da de tåler at blive tabt uden problemer, men er blevet meget populære på hele markedet i de senere år. Bumper plates har ingen huller i sig, men kommer som hele skiver, og de starter ofte på 5kg, selvom der findes visse modeller af teknikskiver, som er 1,25kg og 2,5kg, der har fuld størrelse. Disse ligger dog ofte i en helt anden prisklasse end de øvrige skiver.
Konkurrenceskiver: Disse vægtskiver er primært kalibrerede, hvilket betyder, at de ikke må afvige mere end en meget lille procentdel fra den vægt, der angives på vægtskiven, mens almindelige skiver og især budgetskiver kan afvige lidt mere i vægt. Disse skiver bruges primært på styrkeklubber eller af atleter, da de koster betydeligt mere end de øvrige.
Vægtskiver - Købsvejledning
Hver gym med selvrespekt har et hjørne med frie vægte. Og hvert vægtområde har brug for et udvalg af vægtskiver, så man kan komme i gang med stangtræningen. Der findes dog en række forskellige vægtskiver, og det kan være svært at vide præcist, hvad man skal vælge, så her tænkte vi at gennemgå de mest almindelige modeller og forklare, hvad der adskiller dem.
Generelt kan man sige, at der findes 4 forskellige slags vægtskiver: jernskiver, gummiskiver, bumper plates og konkurrenceskiver.
Jernskiver: Dette er den enkleste og ofte billigste model af vægtskiver. Skiverne er lavet af jern og kommer ofte i vægte mellem 1,25kg - 25kg, hvor hver vægtskive opad i vægtklassen får en lidt større ydre diameter og tykkelse. Nogle jernskiver kommer med håndtag, mens andre ikke gør. Disse vægtskiver passer primært bedst i hjemmegym eller garagegym, hvor prisen er den afgørende faktor. Der findes dog visse old-school-gym, som foretrækker jernskiver frem for andre, da de giver en mere klassisk følelse end andre varianter.
Gummiskiver: På samme måde som jernskiver kommer gummiskiver ofte i vægte mellem 1,25kg - 25kg, og de vokser i diameter og tykkelse i takt med, at vægten øges, så kun 25kg-skiverne plejer at have fuld diameter. Disse er blevet meget populære i de senere år frem for jernskiver, da de larmer betydeligt mindre og er lidt mere skånsomme mod både ører og underlag. Dette er en klassiker på mindre gym og firmagym.
Bumper Plates: Bumper plates er vægtskiver, der kommer med fuld diameter (ca. 45cm) uanset hvilken vægt de har. Det gør, at stangen kommer op i normalhøjde til eksempelvis dødløft eller frivendninger, selvom du kun har 5kg-vægte på stangen. Bumper plates fik sit gennembrud via crossfit, da de tåler at blive tabt uden problemer, men er blevet meget populære på hele markedet i de senere år. Bumper plates har ingen huller i sig, men kommer som hele skiver, og de starter ofte på 5kg, selvom der findes visse modeller af teknikskiver, som er 1,25kg og 2,5kg, der har fuld størrelse. Disse ligger dog ofte i en helt anden prisklasse end de øvrige skiver.
Konkurrenceskiver: Disse vægtskiver er primært kalibrerede, hvilket betyder, at de ikke må afvige mere end en meget lille procentdel fra den vægt, der angives på vægtskiven, mens almindelige skiver og især budgetskiver kan afvige lidt mere i vægt. Disse skiver bruges primært på styrkeklubber eller af atleter, da de koster betydeligt mere end de øvrige.
