Hvert fitnesscenter med respekt for sig selv har et hjørne med frie vægte. Og hvert frivægtshjørne har brug for en masse vægtskiver, så du kan komme i gang med vægtstangstræning. Der findes dog en række forskellige vægtskiver, og det kan være svært at vide præcis, hvad man skal vælge, så her tænkte vi, at vi ville gennemgå de mest almindelige modeller og forklare, hvad der adskiller dem.

Generelt , kan man sige, at der findes 4 forskellige typer vægtskiver, jernplader, gummiplader, kofangerplader og konkurrenceplader.

Jernskiver:
Dette er den enkleste og normalt billigste model af vægtskiver. Skiverne er lavet af jern og kommer normalt i vægte mellem 1,25kg - 25kg, hvor hver vægtskive opad i vægthierarkiet får en lidt større ydre diameter og tykkelse. Nogle jernskiver kommer med håndtag, og nogle gør ikke. Disse vægtskiver er særligt velegnede til hjemmegymnastik eller garagegymnastik, hvor prisen er den afgørende faktor. Der er dog nogle old-school fitnesscentre, der foretrækker jernplader frem for andre, da de giver en lidt mere klassisk følelse end andre varianter.

Gummierede vægtskiver:
På samme måde som jernskiver kommer gummierede skiver normalt i vægte mellem kl. 1,25kg - 25kg, og de vokser i diameter og tykkelse i takt med at vægten stiger, så kun 25 kilo normalt er fuld diameter. Disse er i de senere år blevet meget populære frem for jernskiver, fordi de rasler væsentligt mindre og er en smule mere skånsomme for både ørerne og overfladen. Dette er en klassiker i mindre fitnesscentre og firmamotionscentre.

Bumper Plader :
Kofangerplader er vægtskiver, der kommer med fuld diameter (ca. 45 cm) uanset deres vægt. Det betyder, at vægtstangen kommer op i en normal position til fx dødløft, eller frisving, selvom du kun har 5 kilos vægte på stangen. Bumper plader gjorde deres indtryk via crossfit, da de kan tåle at blive tabt uden problemer, men er blevet meget populære på tværs af markedet de seneste år. Bumper plader har ingen huller i sig, men kommer som fulde skiver, og de starter normalt ved 5 kg, selvom der er nogle modeller af tekniske skiver, der er 1,25 kg og 2,5 kg, som er i fuld størrelse. Disse ligger dog som regel i en helt anden prisklasse end andre diske.

Konkurrenceplader:
Disse vægtskiver er primært kalibrerede. Hvilket betyder, at de ikke må afvige mere end en meget lille % fra vægten angivet på vægtskiven, mens almindelige skiver og især budgetskiver kan afvige lidt mere i vægt. Disse discs bruges hovedsageligt i styrkeklubber eller atleter, da de koster betydeligt mere end de andre.