Side 36 - Blogg

Svært at finde ud af, hvad man skal træne? Her får du nogle tip til, hvad du kan træne på løbebåndet …

Treadmill er et af de mest anvendte værktøjer på hvert motionscenter. Alle, der har været på et hotel -gymnastiksal eller et mindre fitnesscenter, ved, at det altid er til løbebåndet. Få øvelser er lige så behagelige og effektive som løb - og løbebåndet giver os muligheden for at gøre det år i alt vejr …

Kettlebells tillhör ett av de redskapen som på mycket kort tid fullständigt tagit Svenska marknaden med storm, och numer är det få gym med självaktning som inte har i alla fall en uppsättning av dessa fantastiska järnklot. Här nedan går vi igenom vad kettlebells är och hur man tränar med dem …

Kettlebell-träning kan vara lite knepigt innan man fått full förståelse för hur man ska använda de runda kloten. Här försöker vi på ett pedagogiskt sätt gå igenom de vanligaste övningarna så att du kan utveckla din egen träning …

Kettlebells er en af ​​de redskaber, der helt har taget det svenske marked med storm på meget kort tid, og nu er der få fitnesscentre med selvtillid, der ikke har et sæt af disse fantastiske jernkugler. Nedenfor gennemgår vi, hvad kettlebells er, og hvordan man træner med dem …

Kettlebell -træning kan være lidt vanskelig, før du har fået fuld forståelse af, hvordan du bruger de runde kugler. Her prøver vi at gennemgå de mest almindelige øvelser på en uddannelsesmæssig måde, så du kan udvikle din egen træning …

Skivstången är ett av våra mest älskade redskap. Här går vi igenom allt från bakgrund till olika modeller. It´s time to be a nerd …

Crosstrainer är en alldeles utomordentlig maskin som tränar din kondition utan att kroppen behöver handskas med de stötar som förekommer vid löpning. Med andra ord kan du med hjälp av en crosstrainer träna din kondition samtidigt som du minskar risken för skador. Dessutom är crosstrainern perfekt om …

Barbell er et af vores mest elskede værktøjer. Her gennemgår vi alt fra baggrund til forskellige modeller. Det er tid til at være en nørd …

CrossTrainer er en meget fremragende maskine, der udøver din kondition uden at kroppen skal håndtere de chok, der forekommer under kørsel. Med andre ord kan du træne din kondition ved hjælp af en tværtræner, mens du reducerer risikoen for skade. Derudover er tværtræneren perfekt, hvis du tilfældigvis …