Side 27 - Joel Löwenberg

Kettlebell -træning kan være lidt vanskelig, før du har fået fuld forståelse af, hvordan du bruger de runde kugler. Her prøver vi at gennemgå de mest almindelige øvelser på en uddannelsesmæssig måde, så du kan udvikle din egen træning …

Skivstången är ett av våra mest älskade redskap. Här går vi igenom allt från bakgrund till olika modeller. It´s time to be a nerd …

Crosstrainer är en alldeles utomordentlig maskin som tränar din kondition utan att kroppen behöver handskas med de stötar som förekommer vid löpning. Med andra ord kan du med hjälp av en crosstrainer träna din kondition samtidigt som du minskar risken för skador. Dessutom är crosstrainern perfekt om …

Barbell er et af vores mest elskede værktøjer. Her gennemgår vi alt fra baggrund til forskellige modeller. Det er tid til at være en nørd …

CrossTrainer er en meget fremragende maskine, der udøver din kondition uden at kroppen skal håndtere de chok, der forekommer under kørsel. Med andre ord kan du træne din kondition ved hjælp af en tværtræner, mens du reducerer risikoen for skade. Derudover er tværtræneren perfekt, hvis du tilfældigvis …

I detta inlägg går vi igenom olika övningar med träningsbänk …

I dette indlæg gennemgår vi forskellige øvelser med træningsbænk …

I detta inlägg går vi igenom en träningsguide för hantlar med 5 enkla men effektiva övningar …

I dette indlæg gennemgår vi en træningsguide til håndvægte med 5 enkle, men effektive øvelser …