Belt squat til rack - swedish power equipment

Belt Squat til Rack - Swedish Power Equipment

Belt Squat har længe været et af vores yndlingsredskaber, som trods stigende popularitet i de senere år stadig flyver under radaren mange gange. Det er en skam, da det er et værktøj, der kunne have betydet et løft for mange.

Den store fordel ved en bælte squat er, at efter du har fået vægten belastet over hoften, kan du belaste benene med stort set 100 % af vægten, da du ikke behøver at have en vægtstang på ryggen og du behøver ikke at bøje og strække din overkrop for at holde den i balance. Den er således fremragende til f.eks. dem, der genoptræner rygskader, samt dem, der bare gerne vil sætte lidt ekstra fokus på at bygge deres ben op uden at skulle bekymre sig om, at rygstyrken bliver en begrænsende faktor, som det kan være tilfældet med almindelige barbell squats.

Denne geniale variant monteres nemt som tilbehør til et stativ i stedet for en dedikeret maskine og giver derfor de førnævnte fordele til en brøkdel af prisen for konventionelle dedikerede maskiner. Foden kan indstilles i fire forskellige positioner for at kunne vælge den optimale startposition for dig.