Bosuboll - Recoil

Bosuboll - Rekyl (blå) Bemærk, disse er blå i gummiet, ikke sort som på billedet til utallige bagagerumøvelser og rehabiliteringsøvelser til for eksempel knæ, kalve og fodmuskler. Bosubollen er et givet element på de fleste fitnesscentre i dag, da enhver, der er en smule opfindsom, kan bruge dette træningsværktøj til en lang række øvelser. Det mest anvendte er sandsynligvis som grundlag for situps, hvor det opfylder den samme funktion som en Pilates -bold, men uden at rulle væk. Bosubollens krumning giver dig en ekstra kontakt i mavemusklerne under situps og undgår de rykker, som mange gør under regelmæssige situps på jorden. Mange bruger også Bosubollen som et balancebestyrelse, og til dette formål kan begge sider bruges til endnu flere variationer. Gummihåndtagene, der tænder for denne version, giver dig mulighed for at få ekstra øvelser, som du kan udføre, og det er dybest set kun fantasien, der forhindrer dig i at komme med flere øvelser.