GHD, JUSTERBAR GLUTE HAM DEVELOPER
GHD, JUSTERBAR GLUTE HAM DEVELOPER
GHD har taget markedet med storm de seneste år og findes i dag i stort set alle crossfit-bokse og kommercielle fitnesscentre. Få tilbehør er lige så effektive til at træne numsen, baglårene og maven/ryg. En GHD er et rigtig godt køb til flere svære at træne områder.
Takket være dobbelte justeringsmuligheder passer denne GHD til alle udøvere uanset kropsform og højde.
Komfortable puder og utroligt overkommelige. En GHD til den nystartede boks, eller det seriøse garagemotionscenter.
Information
Længde | 168 cm |
Bredde | 74 cm |
Højde | 120 cm |
GHD står for Glute, Ham, Developer. Og i en glute skinke udvikler træner du primært balder og baglårsmuskler gennem fx "finne" og hyperekstension øvelserne. Men du kan også træne øvelser såsom forskellige maveøvelser. Det er ikke underligt, at GHD er gået fra hovedsageligt at blive brugt på crossfit-bokse til at blive en given feature i alle funktionelle fitnesscentre.