Justerbar kombineret Chin-up/Dip-stativ Recoil

Justerbar Kombineret Chin-up/Dip-stativ Recoil – flere kropsvægtsøvelser i samme stativ

Justerbar Kombineret Chin-up/Dip-stativ fra Recoil er en alsidig træningsstation til dig, der ønsker at træne flere af kroppens større muskelgrupper med egen kropsvægt uden at skulle bruge flere separate træningsredskaber.

Stativet kombinerer chin-up-stang, dipshåndtag samt polstrede arm- og rygstøtter, hvilket gør det muligt blandt andet at træne chin-ups, pull-ups, dips og forskellige varianter af ben- og knæløft i samme station.

En af de store fordele ved modellen er den højdejusterbare chin-up-stang. Stangen kan indstilles i syv forskellige højder fra ca. 158 cm op til 210 cm, hvilket gør det nemmere at tilpasse stativet til både brugeren og loftshøjden i træningsrummet.

Chin-up-stangen kan desuden afmonteres helt, hvis du kun ønsker at bruge stativet til dips og mavetræning.

Højdejusterbar chin-up-stang i 7 positioner

I modsætning til mange enklere chin-up- og dipstativer har denne model en chin-up-stang, der kan justeres i højden.

Der findes i alt 7 forskellige højdepositioner, hvor den laveste position er ca. 158 cm og den højeste ca. 210 cm.

Det gør stativet fleksibelt både til brugere med forskellig højde og til træningsrum, hvor loftshøjden begrænser, hvor højt udstyret kan være.

Chin-up-stangen er ca. 100 cm bred og har udstående greb i enderne, hvilket gør det muligt at variere grebsbredden under træningen.

Chin-ups, Pull-ups og Dips

Chin-ups og pull-ups er klassiske kropsvægtsøvelser, som især træner ryg, arme og grebsstyrke.

Den brede chin-up-stang giver mulighed for at variere grebet afhængigt af, hvilken type træning du ønsker at udføre.

Du kan eksempelvis træne:

• Chin-ups

• Pull-ups

• Brede pull-ups

• Smallere greb

• Hængende benløft/knæløft

• Dips

Med en maksimal belastning på 200 kg får du desuden rigelig kapacitet til både tungere brugere og dig, der træner med ekstra vægt.

Dips til bryst, skuldre og triceps

De faste dipshåndtag sidder i ca. 115 cm højde og har en længde på ca. 20 cm.

Afstanden mellem dipshåndtagene er ca. 57 cm, hvilket giver en stabil position til traditionelle dips.

Dips er en effektiv kropsvægtsøvelse, som især belaster bryst, triceps og skuldre, og som fungerer godt både som hovedøvelse og som supplement til anden styrketræning.

Polstrede armstøtter og rygpude

Stativet er udstyret med både rygpude og to polstrede albuepuder.

Rygpuden måler ca. 36 x 25 cm, mens hver albuepude måler ca. 25 x 13 cm.

Når du placerer underarmene mod puderne og ryggen mod rygstøtten, får du en stabil træningsposition til eksempelvis knæløft og benløft.

Det gør det muligt at træne mave og hoftebøjere uden at skulle hænge fra chin-up-stangen.

Flere greb til varieret træning

Ud over chin-up-stangen og de traditionelle dipshåndtag findes der også yderligere håndtag placeret længere nede på konstruktionen.

Det giver flere muligheder for at bruge stativet til forskellige kropsvægtsøvelser og for at finde en komfortabel og stabil position under træningen.

Håndtagene er forsynet med grebsflader for at give et mere sikkert og behageligt greb.

Stabil fritstående konstruktion

Stativet har en fritstående konstruktion med en base, der måler ca. 122 cm i dybden og 100 cm i bredden.

De udadgående gulvprofiler hjælper med at skabe en stabil base, samtidig med at konstruktionen betyder, at stationen ikke behøver at blive monteret i væg eller loft.

Det gør den nem at placere i eksempelvis hjemmegym og andre træningsrum, hvor man ønsker at undgå permanent vægmontering.

Kan anvendes helt uden chin-up-stang

En praktisk detalje er, at den øverste del med chin-up-stangen ikke behøver at blive monteret.

Stativet kan samles helt uden chin-up-stangen, hvilket gør det lavere og mere kompakt, hvis du primært ønsker at bruge stationen til dips, benløft og mavetræning.

Det kan også være en fordel i træningsrum med begrænset loftshøjde.

Maksimal belastning på 200 kg

Den maksimale belastning er 200 kg, hvilket giver rigelig kapacitet til de fleste brugere.

Det gør det også muligt for stærkere brugere at udføre eksempelvis vægtede chin-ups og dips med ekstra belastning, forudsat at den samlede belastning ikke overstiger produktets angivne maksimalvægt.