Vilka kroppsdelar kan tränas med en trampmaskin?

Med en trampmaskin tränar du främst benen, men vissa modeller har även handtag eller motståndsband som gör det möjligt att aktivera armarna samtidigt.

Vilka fördelar ger användning av en trampmaskin?

En trampmaskin hjälper till att förbättra konditionen och öka blodcirkulationen. Den är ett smidigt alternativ för den som vill röra på sig mer i vardagen eller komplettera sin övriga träning.

Vilka typer av trampmaskiner finns det?

Det finns flera typer av trampmaskiner, till exempel vikbara modeller som är lätta att förvara samt mer robusta varianter som är lämpliga för intensivare träning.