Master Fitness Vægtstang 180 cm Propeller Bar Sort

Master Fitness Skivestang 180cm Propeller Bar Sort

En propeller bar er en innovativ videreudvikling af den traditionelle internationale skivestang, som muliggør nye øvelser, der tidligere ikke har været muligt at udføre med en traditionel skivestang.

For at bruge stangen griber man fat om de to håndtag og trækker udad eller indad, hvilket får stangen til at rotere og håndtagene til at bevæge sig. Dette giver en unik bevægelse, der minder mest om kabel-flies, men med en skivestang.

Stangen er primært beregnet til træning af skuldre, overarme og bryst samt andre øvelser, hvor man måske ikke træner så tungt, da man udfører en aktiv bevægelse ud/in under selve momentet. For at undgå problemer bør man også undgå at belaste stangen med mere end ca. 40 kg, da det ellers bliver svært at flytte håndtagene ud/in. Stangen i sig selv kan dog tåle en belastning på op til 300 kg, hvis man ser bort fra denne bevægelse.