Træningsbænke. - Vejledning, hvilken træningsbænk skal du købe?

Har du som mange andre siddet og kigget rundt i alle mulige sportsbutikker og fitnessbutikker efter forskellige træningsbænke og lige druknet i alle de forskellige varianter, mærker og prisklasser? Så er du kommet til det rigtige sted! Her vil vi gennemgå en række træningsbænke, deres egenskaber, anvendelsesområde og fordele/ulemper ved de forskellige bænke. Men først lidt generel information om træningsbænke.

Hvad er de forskellige typer træningsbænke?
Der findes et væld af forskellige typer træningsbænke, men de er normalt opdelt i flade træningsbænke og justerbare træningsbænke. Det du oftest ser og bruger er en justerbar træningsbænk, da disse har flere anvendelsesområder end en flad træningsbænk.
Flade bænke er normalt mere robuste og har ligesom justerbare bænke ikke en justerbar ryg, som nogle gange kan føles lidt vaklende, hvilket betyder, at med meget kraftig bænkpres, så en flad bænk er at foretrække.

Hvad kan du bruge en træningsbænk til?
Men en træningsbænk og håndvægte, en træningsbænk kan bruges til en række forskellige øvelser såsom håndvægtspress, siddende skulderpres, enarms roning og masser af andre gode øvelser, nogle mennesker kan også lide at udføre visse maveøvelser ved hjælp af en bænk. En justerbar træningsbænk er at foretrække, da du med en justerbar træningsbænk har et større udvalg af øvelser, du kan udføre end med en flad træningsbænk.

Hvad er vigtigt at overveje, når du køber en træningsbænk?
Det vigtigste at tænke på, når du køber en træningsbænk, er hvad skal den bruges til? Når du ved det, er der et par punkter, du skal holde øje med.
- Funktioner
< span style= "font-size: small;">- Kvalitet
- Maksimal belastning
- Pris

Hvad skal træningsbænken bruges til?
Det vigtigste, når du køber en bænk, er at vide, hvad du skal bruge bænken til. Hvis bænken skal bruges til forskellige øvelser og også bruges sammen med et stativ, er en justerbar træningsbænk at foretrække, da den kan bruges til flere forskellige typer øvelser. Skal bænken bruges uden stativ, er en flad bænk normalt tilstrækkelig, selvom du kun skal bruge bænken til bænkpres, er en flad bænk at foretrække, da du får en mere stabil og solid bænk for pengene.

Funktioner
En god funktion at have på din bænk, uanset om det er en flad bænk eller en justerbar, er der hjul, da du normalt flytter bænken mere, end du tror. Når man ser på justerbare bænke, er der nogle funktioner, som kan være rart at have for at få en så behagelig stilling som muligt, når man udfører øvelser. Det første er, at du skal kunne justere både ryg og sædehynde for at få en så behagelig stilling som muligt. Så er antallet af skridt du kan justere ryg og sædehynde ofte vigtigt for at finde din præcise position. Nogle hjemmebrugsbænke har også den funktion, at du kan folde dem sammen, hvilket kan være meget praktisk, hvis du har lidt mindre plads. Desværre er kvaliteten af ​​sådanne bænke normalt lidt dårligere, men der findes foldebænke af anstændig kvalitet.

Kvalitet
Bænkens kvalitet er meget vigtigt, da du sandsynligvis ikke ønsker en for billig bænk, der går i stykker, mens du bruger den, så du kommer til skade. Køber du en bænk af høj kvalitet, kan du regne med, at den holder i mange år og til mange, mange timers brug.

Maksimal belastning
Bænk, der er af højere kvalitet og mere rigtige træningsmærker har normalt en maksimal belastning på deres bænke, det vil sige den vægt bænken kan klare (er testet for) med motionisten og vægten løftet. Hvis bænken har en maksimal belastning på 180 kg, og en person, der vejer 100 kg, udfører en bænkpres med 80 kg, er der en god chance for, at bænken ikke klarer vægten og går i stykker. Så hvis du er en person, der vejer lidt mere, er det klogt at købe en bænk med en højere maksimal belastning.

Pris
Pris
Ligesom med alt andet får du hvad du betaler for. Køber du en bænk til 500 SEK, du får en bænk med en kvalitet på 500 SEK, mens du køber en bænk til 3000 SEK og du får en bænk i kvalitet 3000 SEK. Det der gør en bænk på 500 SEK til en "dårlig" bænk er normalt, at bænken har en dårlig konstruktion, dårlig. svejsning og materialet på både puderne og stål/jern er af dårlig kvalitet.

Vores bedste allround-mulighed:
Justerbar træningsbænk til bænkpres - rekyl

En rigtig robust bænk med en bred rektangulær ryg, hvilket er noget foretrukket af mange, der laver bænkpres, i stedet for den mere formede ryg. Bænken har også hjul, der nemt kan flyttes rundt og 5 positioner til ryggen og 2 positioner til sædet, den har også en maksimal belastning på 450 kg, hvilket er nok for langt de fleste mennesker.

+ Maks. belastning 450 kg
+ Bred rektangulær bagside< br />+ Stabil i alle situationer
+ Meget billig for sin kvalitet span >

- Har ikke en backposition for "afvisning"

Foldbar bænk til hjemmebrug< / span>
Black Bench III Fallbar – Master

< /span >
Dette er en meget interessant bænk, der er perfekt til hjemmebrug sammen med nogle håndvægte. Det kendetegnende ved netop denne bænk er, at den er fuldstændig foldbar og det lyder måske ikke som noget særligt, men den har også 10 justerbare positioner til ryggen, som kan indstilles i "nedgang". Bænken har desuden transporthjul, hvilket gør den endnu mere brugervenlig.

+ Leveres færdigsamlet
+ Fuldt foldbar
+ 10 justerbare højdepositioner til ryggen inklusive "nedgang"
+ Overkommelig !< /span>

- Max belastning 200 kg


Bedste køb for Connoisseur
Eleiko Classic Justerbar bænk

Du kan kalde denne bænk for den bedste af de bedste. Dette er en bænk af absolut højeste kvalitet, som man umiddelbart forstår, når man ser, at det er et produkt fra Eleiko. Ryggen har 6 justerbare positioner og sædehynden har to. Bænken har en maksimal belastning på 350 kg, og svejsningen på rammen har 10 års garanti, hvilket viser, at Eleiko virkelig har tillid til sine produkter.

+ Maks. belastning 350 kg
+ 10 års garanti på svejsning span>< br />+ Lavet af verdens mest berømte producent af fitnessudstyr

- Bænken har ikke en "nedgangsposition" for ryggen
- Lidt dyrt

Bedste køb til mindre Home Gym < br />Stallbar Training Bench Basic – Recoil

< /span >

Dette er en perfekt bænk til hjemmegymnastiksalen eller mindre firmagymnastik. Bænken er utroligt overkommelig og har justerbar ryg i 11 forskellige positioner og sædet er justerbart i 3 forskellige positioner. Bænken har en lav vægt for nem bevægelse, men trods sin lave vægt har den en maksimal belastning på 220 kg. Denne bænken er også meget nem at samle. Dette er måske den mest overkommelige træningsbænk på markedet.

+ Utrolig overkommelig
+ Max belastning 220 kg
+ Letvægts
+ 11 positioner til ryggen og 3 til sædet
+ Nem at samle

- Ingen transporthjul
- Ingen "nedgangsposition" for ryggen

Vores valg af Plan Bench
Plan Træningsbænk Premium – Abilica



Hvis du skal købe en flad træningsbænk, er det denne du skal købe, bare ved at kigge på den kan du se at der er tale om et monster. 28 kg tung og har en maksimal belastning på helt utrolige 750 kg! Det betyder, at selv de største og stærkeste mennesker kan bruge dette uden at skulle være bange for, at det går i stykker!

+ Maks. belastning 750 kg
+ Meget overkommelig

- Ingen transporthjul

Oversigt
Opsummerende kan vi sige, at hvis du skal købe en træningsbænk, bør du først og fremmest tænke over, hvad det er for nogle behov, du har, hvad skal du bruge bænken til? og hvad skal bænken håndtere for maksimal vægt?

Håber dette hjalp dig i din søgen efter en solid træningsbænk!