Monthly Archives: September 2022

Upper Crossed Syndromevad giver UCS? Hvis du har et stillesiddende arbejde, måske på computeren eller noget lignende, kan du let opleve smerter i overkroppen efter et stykke tid. Hvis du støder på konceptet med øvre krydsede syndrom, kan det være, at du kan have anvendt hjælp til at have smerter i ryggen …

Hvad er det nødvendige område til et gymnastiksal? Måske beder du dig selv om endda at have plads til et hjemmegym? Du kan leve i en og føle, at du ikke har mulighed for at begynde at træne derhjemme. Jeg kunne ærligt sige, at alle mennesker kun har mulighed for at træne derhjemme, hvis du er opfindsom …

Hvilken bar skal du vælge? En barbell er et fantastisk værktøj og et af de ældste træningsværktøjer til rådighed. Det er hjertet i hvert fitnesscenter, fra hjemmets gymnastiksal til absolut verdens -klasse gymnastiksal. Uden barbell ville vi ikke være i stand til at udføre de tre hovedøvelser squats …

Hvad kan du skimp på hjemmets gymnastiksal og ikke? Gymnastiksalen er lidt af en jungle. Hvad skal du købe? Hvad er uvigtigt? Hvad skal man først fokusere på? Hvad kan du spare på, og hvad skal du bruge flere penge på? Dette er problemer, som de fleste hjemmebane -købere spørger. Det vigtigste for mig …

Fordelene og ulemperne ved hjemme -gymfysisk aktivitet og træning begynder at indtage en stigende plads i samfundet. Hvis du ser tilbage et par årtier, så hverdagen helt anderledes ud. Den almindelige mand var slet ikke så læst om de gode effekter af træning, og efter arbejde ser de mest frem til at …

Hjemme -gymnastiksal til SEK 30.000 til en der ønsker at investere i et gymnastiksal af højere kvalitet, så SEK 30.000 kan være en god sum, hvor du kan få meget høj kvalitet af dit udstyr. For en styrke Lift -fokuseret løfter vil den største sum blive brugt på et rack af høj kvalitet, der sammen med …

Hjemme -gymnastiksal for 15.000 SEK afhængig af hvilke mål du har med din træning, der er forskellige valg i junglen i træningsartikler, du vælger. Nu hvor flere typer træning er blevet populære som en mere funktionel type, hvor både styrke og fitness har en lige del af træningen, skal du vælge artikler …

Kettlebells Now og Setetkettlebells er et træningsværktøj, der har været med i lang tid. Men de bliver stadig mere populære. Rusland/Sovjetunionen. Kettlebells kommer fra Rusland, og det lignede derefter en kanonkugle med et greb, som blev støbt i jern. I Rusland kaldes kettlebells giry og er blevet …

Indlæser en gren i sport som Strongman/Strongwoman og CrossFit. De handler om at køre med undvigende ting i en bestemt afstand og smide den af ​​i slutningen af ​​ruten, og så skal du hurtigt vende tilbage for at hente det næste objekt og gøre det samme igen . Grenen skal bevises din styrke, hastighed …