Handvægte

Handvægte er et fantastisk træningsredskab, der kan bruges til et meget stort antal af øvelser. Takket være de mange vægtniveauer og muligheden for at træne med en side ad gangen, er håndvægten et perfekt værktøj til alt fra genoptræning til tung styrketræning og bodybuilding. Nedenfor gennemgår vi nogle af de mest almindelige modeller og forklarer, hvornår hvilken model er bedst egnet.

Neopren håndvægt:
Neopren håndvægte kommer normalt i vægte mellem 1-10 kg. Det er meget usædvanligtat se vægte, der er tungere end det. Neopren håndvægten er en lidt mindre håndvægt variant og er fuldstændig dækket af et beskyttende neopren cover. Den har ofte en sekskant eller ottekant form, som forhindrer den i at rulle. Takket være sin pris er neoprenhåndvægten meget populær i hjemmegymnastik eller som gruppetræningsredskab, neoprenhåndvægten er også perfekt at have derhjemme til genoptræning og præhab, da det beskyttende neoprenbetræk beskytter gulvet mod mulige mærker. De kommer normalt i flere forskellige farver, hvilket gør dem nemme at kende fra hinanden, men de bliver også større i takt med at vægten stiger. Du kan finde neopren håndvægte her!
< br />

Gummi Håndvægte< /strong>
Dette er de klassiske træningshåndvægte. De kommer normalt i intervaller på 2,5 kilo og går op til en vægt på omkring 40-60 kg. Det kromhåndtag gør dem meget behagelige at holde, og de gummierede ender giver minimal støj, når de sættes ned i et håndvægtstativ eller på jorden. I modsætning til den tidligere almindelige vægtstang, der raslede ret meget. Fordelen ved disse håndvægte er, at de er meget holdbare, samtidig med at de har en relativt lav pris. Du kan finde gummibelagte håndvægte her!< br />

Justerbare håndvægte < /strong>
En model, der er kommet stærkt i de senere år, er den justerbare håndvægte. En slags avanceret model eller udvikling på de gamle bygbare håndvægte. Med en justerbar håndvægt indtaster du nemt den rigtige vægt med et lille justerbart hjul eller ved at dreje grebet. Disse håndvægte er fremragende i et træningscenter til hjemmet eller i et forretningsgymnastik, hvor pladsen er begrænset. Disse håndvægte er dog lidt mere skrøbelige end for eksempel gummierede håndvægte og bør ikke tabes på jorden, derfor bør de kun bruges i miljøer, hvor udøvere er bange for udstyret. Du finder disse justerbare håndvægte her! < /a>



Byggbare håndvægte:
< span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: small;">Byggbare håndvægte er den gamle klassiker, der ser ud til at findes i næsten enhver gammel garage eller kælder. Du udskifter nemt vægtskiver efter ønske på et håndvægtsgreb. Disse håndvægte bruges primært i hjemmegymnastik, da de giver et utroligt stort antal vægte til en meget lav pris, og du kan bygge vægte fra 1 kg-125 kg, hvis du har det rigtige greb og nok vægte, da både vægtskiver og håndvægte har en meget lang levetid, vil de også blive en endnu bedre investering over tid. Du finder byggbare håndvægte her!